Исхрана кога сакате да имате деца Прилагодено и здраво благодарение на краткорочните посни клетки на јајце клетката PaleoMama и желбата да имате деца
Т.н. наизменичен пост (повремено постење) полека добива прифаќање како препорака за диета - тренд за кој можам да кажам само добри работи.
Редовно без храна е добро за нас.
Нашите тела им е тешко да се справат со постојаната достапност на храна и постојаниот проток на калории во нас.
Повремено без храна е високо ефикасен лек за многу болести: од висок крвен притисок до ревматизам (всушност сите автоимуни болести се подобруваат со пост и со постојано избегнување на готови производи), до дијабетес и мигрена.
Оптималниот БМИ (индекс на телесна маса: овде можете да го пресметате вашиот) 19 до 25.
Ако сакате да забремените побрзо, препорачувам навистина да се држите и до оваа област. Затоа што всушност сите дополнителна точка на БМИ смета и треба да избегнувате какво било отстапување во една или друга насока (т.е. БМИ помалку од 19 или повеќе од 25) кога сакате да имате деца.
Многу вишок килограми ги намалуваат шансите за производство на добри јајце клетки, носење на бременост до крај и раѓање на здраво дете. А. повремен пост може да ви помогне да ја постигнете оптималната тежина за вашето тело на здрав, природен начин без јо-јо ефекти.
(Во соработка со ФармаНорд)
СОНЦЕ за вашите јајца
Ако нетрпеливо чекавте да забремените, постојат неколку работи што можете да направите за да ги подобрите шансите за раѓање. Едноставна и ефтина опција е тоа соодветно снабдување со витамин Д.
Прекрасен препарат кој се најде на пазарот само неколку месеци, и 38mcg или 1520 IU Витамин Д содржи по капсула се Бисери со витамин Д. од ФармаНорд.
Во моментов се верува дека витаминот Д е во последните фази на Созревање на јајца и на Клеточни поделби Може да игра важна улога во раните фази на ембрионот.
Понатаму, постојат мислења дека витаминот Д влијае на рецептивноста на обвивката на матката и затоа индиректно влијае на Имплантација на поддршка на ембрионот.
Мукозната мембрана е подготвена да го прими ембрионот само неколку дена во месецот - оваа кратка временска рамка се нарекува „прозорец за имплантација“ и сè уште претставува црна кутија за светот на репродуктивната медицина.
Повремениот пост (краткорочен пост) има многу предности
Фотографија е благодарна од chawalitpix на FreeDigitalPhotos.net
Ако било кој лек во светот има толку многу здравствени придобивки, тоа би го имал во секој кабинет за лекови.
Никој не би ја напуштил својата куќа без оваа дрога и секој ден би биле информирани за тоа како работи ваков лек.
Интермитентниот пост, од друга страна, никогаш нема да привлече големо внимание од едноставна причина што има малку производ за продажба поврзано со постот.
Која индустрија, ве молам, треба да профитира од луѓето што јадат помалку, а трошат помалку?
Во најдобар случај, вашата баба може да ви каже за здравствените придобивки од постот (ако пости како мојот, целиот петок бил во петок). Или, прочитајте за тоа на лажат блогови како мојот, или во брошурите на компании кои продаваат додатоци за детоксикација.
Постот работи како лек по кратко време. Постот му ја спасува организмот на дигестивната работа и добива време да се исчисти во секоја клетка, буквално - неправилно свиткани протеини и многу отрови и супстанции кои предизвикуваат болести се расчистуваат и се носат од телото.
Секако, не треба да претерувате.
Најдоброто нешто што треба да направите е да одлучите да не јадете 14-16 часа на ден, а потоа ќе постите! Јадете вечера рано (не подоцна од 18 часот) и следното утро подоцна појадок.
Или постете на еден ден од неделата, на пример, секој петок, и пиете многу вода и чај од билки само на тој ден.
Неодамнешните студии како оваа откриле дека особено дебелите жени и жените со ПЦО имаат поголеми шанси да забременат ако прво ослабат. Како што можете да прочитате овде, некои клиники за плодност ги препорачуваат своите пациенти со ПЦО прво полета и само тогаш да се започнат третмани за плодност за да се избегнат разочарувања и поголеми финансиски и други загуби.
Заклучок: Без разлика дали се обидувате да забремените природно или со помош на ИВФ и ИЦСИ, вреди да го внесете вашето тело во оптимален опсег на БМИ.
Се гледаме следната недела, имајте убав пост!