Исхрана на децата 12 закуски што ги сакаат децата - и што навистина има во нив
Глад, досада, лошо расположение, тага - еуш, веќе помина со вкусна мала закуска. Што доаѓа за возврат: често многу шеќер и калории. Колку е прикажано овде со 12 типични детски закуски.
Винер колбаси
„Може ли малиот да има колбас?“ Пријателското прашање од продавачката е стандардно во германските тезги за колбаси. Колбаси и парчиња колбаси, исто така, можат да бидат мумифицирани многу добро. И, не корнете сè со колбас. За не-вегетаријанците, колбас на тупаница е добра мала закуска помеѓу нив, бидејќи жива житница содржи само 123 килокалории и релативно голема количина протеини на 100 грама.
Retеврек
Не само што е добро за децата! Само нивната форма ги прави геврегите идеални за мали детски раце. Бисквитите од лајка се нарекуваат така затоа што тестото всушност е потопено во каустична сода. Сода бикарбоната реагира со тестото со геврек (реакција на Мејлард) и му дава на тестото примамливо кафеава боја и посебен вкус. Освен каустична сода, геврегите или стапчињата се состојат од пченично брашно, путер, млеко и се посипуваат со многу сол. Вкусот е навистина добар, но здравиот е различен.
Zеврекот со сол содржи 307 килокалории на 100 грама.
Францбројчен
Она што е геврек за јужно германско дете, Францбројхен е за малото северно светло, многу слатко, многу дебело, многу вкусно данско пециво. Откако ќе каснете во него, можете добро да замислите дека еден типичен Францбројчен има околу 450 килокалории.
Полжав од суво грозје
Без разлика дали на југ, север или на средина: насекаде можете да најдете полжави од суво грозје. Бидејќи тие се помалку дебели од Францбројчен, тие имаат и малку помалку калории, имено 360.
Краток леб
Исто така класика за мала закуска помеѓу: бисквит путер. Одлично е да се впие, а потоа да грицкаш. Само родителите ја добиваат онаа со чоколадна страна преку шолја кафе. Но, дури и без чоколадо, 100 грама кратко лепче содржат 429 килокалории. Затоа, немојте да бидете изненадени ако вечерата после два бисквити веќе не е толку популарна.
Колачи од ориз
Бидејќи е убаво да се грицка, станува многу меко кога се цица и не е толку шеќерно како бисквит, родителите сакаат да им даваат на своите деца оризови колачи помеѓу оброците. Првите обиди за грицкање може да се направат и таму не може да има многу калории, нели? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! 100 грама оризови колачи без сол содржат 391 килокалорија. Сепак, вафлите се толку лесни што мора да мрчите неколку за 100 грама.
Овошно пире од вреќата
Дали повеќе сакате алуминиумска кеса со пире од овошје, наместо парчиња јаболка исечени? Ништо не паѓа, а торбата може дури и да се затвори повторно. Многу практично, особено кога родителите сакаат да подадат нешто на грбот додека возат. Но, колку е навистина здраво овошјето пире? Otkotest откри дека, во зависност од сортата, содржината на шеќер во овошјето е доста голема. Производителите исто така сакаат да ја зголемуваат содржината на шеќер, на пример со додавање концентрат сок од јаболко. 100 грама овошно пире тогаш содржи 18 грама шеќер. Тоа е споредливо со шест коцки шеќер. Па можеби, повеќе би сакале повторно да исечете парчиња јаболка?
Мусли барови круша/банана за деца
Мусли - мора да биде здрав, нели? Па, и тука проблем е содржината на шеќер (особено од концентрат од овошен сок) - честопати е над 50 проценти. Содржината на калории на 100 грама е 378 грама.
Прстени од просо
Зборот звучи здраво. Не е исто така нездраво, едноставно не е мала работа. Бидејќи енергетските потреби на едно мало дете можат да се задоволат брзо со неколку прстени од просо во следните неколку часа. Тогаш владее мир во количката, но сендвичот со сирење останува недопрен за време на вечерата. 100 грама прстени од просо содржат 388 килокалории.
Руски леб
Рана поддршка во кабриолет? Ако го научите вашето дете да чита букви - можеби. Но, тие најверојатно ќе исчезнат многу брзо во вашата уста - и со тоа вашето дете ќе научи една работа пред сè: колку се слатки колачињата со букви. Не е ни чудо што тие добиваат 392 килокалории на 100 грама.
Правописни стапчиња
Ако денес не е во посета на пекара по дневна грижа, мама привлекува напишани стапчиња од нејзиниот џеб. Тие толку убаво крцкаат и се многу популарни кај малите деца дури и без шеќер. Но, дури и оваа ситница содржи 412 килокалории на 100 грама.
чај-торта
Млечната ролна е убава и мека, а сувото грозје е слатко. Неодолива комбинација за мали и големи деца! И навистина хранлива: 100 грама ролни од суво грозје содржат 297 килокалории.