Исхрана на децата - пица; Студио за исхрана со тестенини Нестле
Вкусна пица: здрава и брза
Повеќето мали, но и многу возрасни, не можат да одолеат на оној вкусен мирис на пица. Послужете пица „домашен стил“: едноставно тесто за пица од ладилната полица што секој може да го користи за себе - со здрави состојки како што се домати, пченка, посна варена шунка, печурки, ленти од црвен пипер, маслинки и сирење. Ако на вашите деца им е дозволено сами да ги исечат состојките и да ги стават на пица креативно, тие обично прифаќаат „несакан“ зеленчук. И што останува, заедно го преработувате во крцкава салата во која уживате како почетник.
Совет за пекари за пица: Со секачот за јајца, свежите печурки можат брзо и лесно да се исечат на подеднакво тенки парчиња.
Пица од цело зрно
Брашното од цело жито содржи повеќе витамини, минерали и растителни влакна отколку белото брашно. Затоа тестото за цела житарка за пица е повредно и е здрав плус за целото семејство. Потемни брашно и производи од цели зрна како што се леб од цели зрна, колачи и колачи бараат повеќе течност за да се подготви тестото. Значи, ако сакате да го замените „нормалното“ брашно за домаќинство од пченичен тип 405 во конвенционалните рецепти, количините на течност се зголемуваат приближно за следниве проценти:
- За пченично брашно од типот 1050, додадете 15% повеќе течност.
- Ако користите половина од типот 1050 и брашно од цело зрно (тип 1700), ви требаат 15-20% повеќе течност.
- Дури и повеќе течност, имено 25%, е неопходна со интегрално брашно.
Вкусни тестенини за секого
Децата особено сакаат тестенини - било да се тоа салата од шпагети Болоњезе, лазања или тестенини. Можете да прочитате повеќе за здравите, вкусни тестенини во нашата статија „Тестенини, тестенини: јуфките се неверојатно разноврсни“.
Многу возрасни лица исто така се воодушевени од вкусните тестенини. Па, зошто да не готвите јадења од тестенини почесто? Вкусните тестенини се подготвени брзо и лесно. Одличните сосови може да се спојат со свежи состојки и вкусни билки. И ако треба да се направи брзо или едноставно затоа што има вкусен вкус: користете го готовиот песто-базилико на BUITONI.
Совет: Измешајте тестенини од цело зрно и лесни тестенини заедно. Тоа изгледа смешно и поверојатно е да биде прифатено од децата.
Храна пирамида: Обилни производи од жито
Дали имате фенси пица и тестенини? Тестенини и пица направени од цели зрна обезбедуваат вредни јаглени хидрати, витамини, минерали и растителни влакна. Затоа тие припаѓаат на избалансирано мени во смисла на пирамидата на храна. Послужете производи со житни култури, по можност направени од цели зрна, или компири со секој оброк - по можност 4 пати на ден.
На вашите деца дефинитивно ќе им се допаднат: