Исхрана на мајката при доење Прашање до консултантот за лактација Кристина Вреде
Одговор од Кристина Вреде, консултант за лактација
Малку сум збунет што да јадам додека дојам.
Мојата малечка сега има 15 дена, сакам да ја дојам целосно најмалку 6 месеци и не сум целосно сигурен што можам/можам да јадам.
Во вечерните часови малото девојче има надуеност одвреме-навреме, а бабицата мисли дека тоа е поради мојата храна.
Во меѓувреме, јас сум толку несигурен што не знам ни што да јадам.
Јас не треба да пијам млеко (пиев 2 чаши млеко на ден)
ништо слатка храна (јадев 2 срца од джинджифилово на ден)
Јадете анасон или моркови само на зеленчук (не ми се допаѓа анасон)
Треба да пијам пиво од слад, така што матката да стане помазна (мислам дека пивото од слад не е навистина добро и ме праша дали можам да пијам безалкохолно пченично пиво. За жал, не поради јаглерод диоксид во пивото)
Пијте само 1 шолја кафе наутро, без јагоди и сл.
Што сè уште можам да јадам? Дајте таму планови ?
Малку сум несигурен и се чувствувам лошо затоа што моите навики во исхраната предизвикуваат мало гасови во стомакот.
Имам лоша совест и наскоро веќе не сум гладен затоа што се чувствувам како да правам се што е во ред во однос на храната во секој случај.
Со мојот син пред 8 години можев да јадам се што никогаш немал проблеми и го доев 6 месеци.
Ви благодариме за одговорот на прашањата.
Топол снежен поздрав од Источен Фрисланд.
од Остфриезенмама на 17 декември 2010 година, во 18:51 часот
Исхрана на мајката при доење
Не, не постои општа „диета за доење“ или генерално забранета или дозволена храна за жени за време на доењето (со ограничување дека алкохолот треба да се избегнува што е можно повеќе). Влијанието на исхраната на мајката врз однесувањето на детето обично е значително преценето.
Доилка не мора да јаде одредена храна (на пр. Кравјо млеко), ниту сите доилки треба да избегнуваат одредена храна (на пр. Срца од джинджифилово).
Во исклучителни случаи, мнозинството доилки откриваат дека можат да јадат се што сакаат умерено, вклучувајќи чоколадо и зачинета храна, без да влијаат на нивните бебиња, а многу мали бебиња имаат надуеност, без оглед што прават нивните мајки. јаде.
Иако многу мајки слушнале дека јадењето храна со „надуеност“ може да предизвика надуеност кај нивните бебиња, ова мислење треба да се земе со претпазливост. Цревните гасови се создаваат при обработка на влакна (груба храна) од цревните бактерии во дигестивниот тракт. Ниту дигестивните гасови ниту влакната не минуваат во мајчиното млеко, дури и ако мајката страда од екстремно надуеност. Исто како што малку киселата храна ја менува pH вредноста на мајчиното млеко. Затоа не постои забрана за сок од портокал.
Нормално, мајките што дојат можат да јадат сè, но со некои видови на храна се препорачува да не се прејадуваат. Најверојатно, храната што предизвикува гас во вас, исто така, може да предизвика гас кај вашето дете. Некои бебиња имаат гасови или колика, без оглед што јаде или не јаде нивната мајка, и не останува ништо друго освен да го поминат времето додека соодветно не созрее тенкото црево.
На крајот на краиштата, не постои друга опција освен да се види дали бебето реагира на нешто или не, бидејќи тоа навистина се разликува од дете до дете.
Профилактичката апстиненција во секој случај не е неопходна.
Пробајте само дали вашето дете реагира кога пиете безалкохолно пиво од пченица, на пример. И немојте да се измачувате со работи што не ви се допаѓаат. Многу е тешко, па дури и невозможно значително да се влијае врз составот на млекото преку исхраната. Ова може да биде потег на природата да се обезбеди преживување на бебето. Ако мајката не јаде добро, ова првично не е на штета на квалитетот на мајчиното млеко, туку на сметка на мајката. Само кога ќе се исцрпат резервите на мајката (на пример, кај жени со сериозно недоволно хранење во области на глад), настануваат промени во мајчиното млеко, но тие влијаат помалку на квалитетот отколку на количината. Дури и стресот не доведува до влошување на квалитетот на млекото.
Тука има само два исклучоци дека млекото не содржи сè што му треба на бебето: во екстремни форми на исхрана без никакви производи од животинско потекло (веганска диета), содржината на витамин Б12 во мајчиното млеко можеби не е доволна и во случај на многу ретка метаболна болест. Сепак, претпоставуваме дека ниту сте на работ на глад, ниту сте строго вегани, па дури и страдате од хиперлипопротеинемија.
Особено малите бебиња честопати се борат со надуеност или колика, а животот со колика е многу стресен за мајката или родителите.
Се случува да не се најде очигледна причина за надуеност. Најверојатно, во овие случаи, веројатно е дека некои бебиња имаат почувствителен дигестивен систем од другите, и дека овој фактор, во комбинација со надворешна напнатост и стрес, е најверојатната причина за надуеност.
Многу е важно да бидете смирени и нежни со вашето бебе. Многу лекари веруваат дека почестите, мали оброци што се посоодветни за малиот дигестивен систем на бебето, се подобри за бебето.
Особено децата од колика имаат корист од носењето и неизбежно добиениот контакт на телото. Дали имате бебешка обвивка? Прашка не само што го олеснува носењето на детето, туку ви дава и можност да имате слободна барем една рака. И не грижете се: носењето нема да доведе до заборавање на бебето. Напротив, студиите покажуваат дека децата кои биле носени многу како мали бебиња се поизбалансирани и задоволни подоцна и плачат помалку.
Може да се обидете да го носите вашето бебе во позиција на колика (исто така наречено летечко држење, бебето лежи со стомакот на подлактицата на возрасниот, со главата потпрено на дупката на лактот), со масирање на желудникот и со примена на топлина (жешко Ладни пакувања) на стомакот за да обезбедите олеснување. Чајот од анасон работи и кога го пие мајката и на овој начин може да се избегне ризик од конфузија на брадавиците. Сепак, не треба да пиете повеќе од две чаши на ден, инаку може да доведе до гасови.
Бебињата скоро секогаш ја надминуваат "возраста на колика" околу три месеци.
Доколку имате време да прочитате, би сакал да ја прочитате книгата „Бебето од 24 часа“ од Др. Препорачајте Вилијам Сирс. Д-р Сирс дава многу предлози за тоа како родителите можат да се справат со нивното особено стресно бебе (тој ги нарекува бебиња со зголемени потреби). Книгата е достапна во книжарниците и од кој било консултант за лактација во ЛЛЛ.
Висат статија од проф. Колецко на оваа тема, кој исто така се занимаваше со оваа тема.
Kубезно почит,
Криситна
"Млеко и зелка. Лошо е за стомакот на бебето?"
од Кристина Вреде, консултант за лактација на 18 декември 2010 година