Исхрана на станиците
Станица 4: Пирамидата со храна
Со запознавање на пирамидата со храна, на учесниците им се покажува балансирана, здрава исхрана. Целта е да ги освестиме која храна да ја конзумираат и во која мера.
Заедничката задача на младите е правилно да доделат магнетни картички со различна храна прикажана на нив и да ги прикачат на пирамидата на храна. Shortе ви помогнат кратки текстови со описи за одделните полиња на пирамидата. Тогаш сепак е важно да се класифицираат клучните изјави за здрава исхрана како „правила на палецот“ во правилните категории.
Станица 5: Мени на денот
Покрај општата свесност за здрава и урамнотежена исхрана, главната цел тука е да покажеме разни состојки и нивната важност за организмот. На живописен начин, младите луѓе добиваат свест за мерните единици и големината на порциите на различна храна и учат да разберат зошто која храна треба да се конзумира и колку често.
Како прво, адолесцентите составија дневно мени од неколку оброци за измислен врсник од разни слики со храна. Како втор чекор, сите состојки во овие намирници се прикажани во табела со помош на скала за точки. Станува јасно видливо кои компоненти на храна, кои на секое тело му се потребни за здрав развој, се консумираат доволно или премалку или премногу. Конечно, младите можат да разговараат до кој степен треба да го прилагодат своето мени на денот.
Станица 6: Мојот нов појадок
Тука младите можат да го испитаат чувството за вкус. Со здрави и ефтини алтернативи на пченкарни снегулки со висок шеќер и производи од мусли, треба да се разбуди curубопитноста за можеби сè уште непозната храна. Покрај тоа, „јадењето“ треба да се доживее како пријатно дружење и да се пренесе колективната вредност на истото.
Избор на одредени видови жито, ореви и семиња, како и суво овошје се достапни за младите. Овие треба да се обидат една по друга со врзани очи за да се препознае што е тоа по вкус.
Колачињата ни помагаат да ја испорачаме нашата содржина. Користејќи ја нашата веб-страница, вие се согласувате да користиме колачиња. Научи повеќе