Исхрана Највкусниот рецепт за кашу кари со пилешко
Ние го признаваме тоа: Од огромна очајност и недостаток на креативност кај шпоретот, неколку пати ја гуглавме следнава реченица: „Што да готвам денес?“. Во повеќето случаи, тоа не помогна. Затоа сега ја сменивме нашата тактика и создадовме колекција рецепти кои совршено се вклопуваат во нашата здрава, урамнотежена исхрана и кои ги копаме повторно и повторно во креативните ниски фази. На врвот на оваа листа: Рецепт за каши од кашу каши од онлајн магазинот за храна „Фудбум“.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Совршен за ручек и вечера: нашиот рецепт за кашу кари со пилешко
Здрава исхрана: Рецепт за кари од кашу
За 4 порции ви требаат:
- 2 моркови
- 1 зелен пипер
- 2 бебе чоки
- 2 кромид
- 3 чешниња лук
- 2 лажици масло
- 1 лажичка куркума
- 2 лажици доматна паста
- 1 лажица масло црвена тајландска кари паста
- 400 мл сок од портокал
- 350 мл кокосово млеко
- 4 лажици соја сос
- 0,5 стапчиња лимонска трева
- 1 лист од липа од кафир
- 2 лажички шеќер
- 150 гр индиски ореви
- сол
- 1 органски лимон
- 680 гр филе пилешки гради
- 2 стебленца коријандер
Така функционира:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
1. Излупете моркови, исечете ги на половина и исечете ги на тенки ленти. Измијте ги и излупете ги пиперките и исечете ги на квадратни парчиња со средна големина. Измијте го бебето пак чои, исушете го, извадете го дршката и исечете грубо. Поставете го зеленчукот настрана. Темелно измијте го лимонот и истријте ја неговата кора.
2. Излупете го кромидот и лукот, исечете ги на големи коцки и испржете ги во тенџере со масло до про transирен. Додадете куркума, доматна паста и тајландска кари паста и пот околу две минути додека мешате. Дегла зачинете со сок од портокал и оставете да врие без капак додека течноста не се намали на половина. Додадете кокосово млеко, соја сос, лимонова трева, лист кафир и шеќер и оставете да врие околу десет минути на средна топлина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Во меѓувреме, наздравете ги кашу оревите без масло во тава додека не поруменат. Извадете го листот од лимонска трева и кафир од сосот што врие. Извадете 100 грама јадра и оставете ги настрана. Пречистете ги преостанатите печени ореви со сос од кари. Додадете кора од лимон и сок и зачинете со сол.
4. Исечете ги пилешките гради на ленти со дебелина од околу еден сантиметар и варете ги во врелиот сос од кари околу 2 минути. Додадете ги пиперките. По околу една минута, додадете моркови и пак чои и варете кратко. Доколку е потребно, зачинете го кари со сол.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Грубо исецкајте ги индиските ореви што беа оставени настрана. Измијте го коријандер, исушете ги и извадете ги лисјата. Послужете го кари украсен со кашу ореви и коријандер. Рајс оди совршено со тоа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата