Исхрана од куршуми - ефикасен метод на сеење со ориентални корени
Идеи, мислења и мисли на Интернет
Диета против куршуми Тоа е многу популарен метод за слабеење преку океанот. Оваа диета има меѓу најжестоките следбеници познати познати личности и спортисти за перформанси, поради што се здоби со зголемена популарност кај обичните луѓе. Принципот на работа на оваа диета е едноставен: замена на храна што содржи шеќер, тотална елиминација на одредени категории храна, воведување на органски производи во исхраната, без синтетички адитиви и ограничување на потрошувачката на овошје. Друг аспект без кој диетите не функционираат е воведувањето во дневната исхрана на кафе без микотоксини во комбинација со путер и чисто масло.
За диета со отпорност на куршуми
Креаторот на диетата, Дејв Аспреј добро познат американски претприемач помина скоро две децении борејќи се со вишок килограми. Со текот на времето, тој се обиде на сопствената кожа со многу концепти и методи за да ја донесе до посакуваната тежина. Друг детал што го следел за време на своето искуство е како да се одржи достигнатата тежина. Тој успеа да изгуби 40 килограми за помалку од две години, усвојувајќи ги принципите што лежат во основата на диетата „Bulletproof“.
Аспреј, кој живеел со тибетскиот народ, бил инспириран од нивниот начин на живот и диетата со малку јаглени хидрати и шеќери. Тој исто така забележа и тибетско кафе, кое опширно го анализирал во еден од истражувачките институти што ги поседува. Се чини дека кафето, кое не содржи микотоксини (микроскопски габи што се јавуваат за време на процесот на ферментација), има енергетски ефекти врз мозокот, што бара помалку ресурси за да функционира. Тој исто така забележал дека невроните се возбудени и дека се подобрува начинот на правење на синапсите. После лично искуство и детално истражување, Дејв Аспреј ја лансираше и книгата „Исхрана без куршуми“ во која чекор по чекор споменува кој е концептот на работење и кои се предностите на диетата.
Диета против куршуми вклучува замена на појадокот со оваа прекрасна мешавина на чисто кафе, путер и масло без триглицерид. Од истражувањето на креаторот, оваа мешавина му обезбедува на мозокот доволно ресурси за совршено функционирање во првиот дел од денот. Покрај тоа, тој тврди дека мешавината ги подобрува когнитивните и нервните функции.
Друг елемент што ја прави диетата успешна е замена на одредени категории храна како што се шеќер, сокови со засладувач или кој било друг вид сок што може да се најде на полиците на продавниците. Овие предмети може да се заменат со органска храна како путер од ши и масло од кокос.
Во Диета против куршуми Јаглехидратите и храната што содржи глутен се строго забранети. Значи, loversубителите на оваа диета целосно се откажуваат од леб, тестенини, ориз, житарици, компири, растителни масла од соја, пченка, ореви, семе од репка, кикирики или.
Позитивен аспект на диетата е потрошувачката на органска храна. Креаторот тврди дека диетата не може да работи ако во исхраната има препарати кои содржат адитиви во храната и засилувачи на вкусот. Оваа категорија вклучува аспартан и кармин. Друга категорија на храна што треба да се исфрли од секојдневната исхрана е мешунките (леќа, грашок, грав, натут). Преработените млечни производи не се на списокот на храна дозволена ниту во оваа диета. Луѓето кои сакаат да консумираат млечни производи можат да уживаат во нив сурови, во чиста состојба.
Во однос на храната од животинско потекло, креаторот охрабрува потрошувачка на животни одгледувани со трева, како што се овци, зајак, крава, коза. Дејв Аспреј цени дека најдобри резултати се добиваат доколку диететичарот јаде животни од дивината. Исто така, се одобрени сите видови риби, школки и морски плодови.
Гледајќи го начинот на кој живеат Тибетанците, Дејв Аспреј забележал дека храната зготвена на ниски температури е похранлива од онаа што се готви брзо и не поддржува употреба на микробранова печка.
Овошјето треба да се јаде во умерени количини Диета против куршуми, и се препорачуваат бобинки и агруми, на штета на попривлечните како дињи, праски, грозје.
Диета против куршуми поттикнува потрошувачка на зачини и билки. Рузмарин, босилек, мајчина душица, обична, бибер, црвен пипер, таргон, жалфија, копра, магдонос, коријандер се состојки што не смеат да изостануваат во ниту еден оброк. Зеленчукот е храна дозволена за време на ручек и вечера. Суровиот зеленчук може да се претвори во вкусни закуски.
Друг детал на кој се фокусира креаторот на диетата „Bulletproof“ е радоста од јадењето! Тој тврди дека храната треба да се јаде полека, добро да се џвака, да се ужива до последната уста! Авторот на книгата „Исхрана со куршуми“ не поддржува и не охрабрува да јадеме во бегство, специфично за 21 век.
Диета против куршуми, има над девет милиони следбеници само во САД. Нутриционистите истакнуваат дека долгорочното елиминирање на цели класи на есенцијална храна како јаглехидрати, растителни масла, мешунки и преработени млечни производи имаат негативни ефекти врз здравјето.
Остави одговор Откажи одговор
Мора да сте најавени за да објавите коментар.