Исхрана Помислете на јод кога пиете

Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.

помислете

Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.

"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.

Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.

Исхрана

11.01.2011 година, 11:01 часот

Конзумирањето на многу нискокалорични пијалоци е здраво. Научниците од Бон препорачуваат секогаш да внимавате на снабдувањето со јод, затоа што кому му е гајле?

Треба да биде два литра течност на ден за да се ослободат доволно бубрезите и да се поддржи елиминацијата на метаболичките производи. Според неодамнешното истражување на истражувачите од Универзитетот Рајнише Фридрих-Вилхелмс-Бон, премногу пиење може да доведе до загуби на јод. Научниците истражувале како количината на испорачана течност влијае на рамнотежата на јодот. За да го направат ова, испитаниците мора да подлежат на строга диета за да се осигура дека внесувањето на јод е споредливо за сите учесници. Што се однесува до пијалоците, беа дозволени само течности со низок јод. Резултатите покажаа дека колку повеќе јод се консумира, толку повеќе јод се излачува во урината.

Научниците посочуваат дека загубите не се големи, но треба да бидат земени предвид при холистичка проценка. Тие ве советуваат да јадете диета богата со јод, покрај адекватен внес на течности. Во прилог на морска риба, млеко и јајца, готовите производи што се специјално направени со јодирана сол се исто така претпочитана храна. Елементот во трагови не е важен само за тироидната жлезда, туку обезбедува и избалансиран хормонален баланс, раст и здрав развој на мозокот.

Извор: Ремер, Т.: Тироидна жлезда, објавување на интернет, ДОИ: 10.1089/твој. 2010.0161