Исхрана - присутни предавања; на Интернет - Здравствена академија Киемгау
Холестерол, подложност на инфекција, замор, дигестивни проблеми, кардиоваскуларни проблеми - во една или друга форма, повеќето луѓе имаат врска со здравствените „градилишта“. Одамна е познато дека исхраната не само што го задоволува гладот. Одредени хранливи материи имаат позитивни, лековити ефекти врз здравствените проблеми, а интеракцијата помеѓу однесувањето во исхраната и емоциите е исто така добро истражена.
На ова предавање ќе научите како можете природно да спречите, да им се спротивставите на постојните болести и исто така да ја направите вашата психа добро. Посебен фокус е на секојдневната пријатна имплементација - загарантирана без несакани несакани ефекти!
Можни содржини (избор во зависност од времетраењето):
- Различни клинички слики и практично спроведување на соодветната диета која е близу до секојдневниот живот
- Цревата како лулка на имунолошкиот систем
- Нутриционистички психолошки фактори: меѓусебна интеракција на однесувањето во исхраната и емоциите
- Факултативно: тренинг за уживање
Добрите намери се таму, но тие често стануваат жртви на временските ограничувања. Наместо зелена закуска, станува сендвич од пекарот. Содржината на ова предавање е како можете креативно и едноставно да внесете здрава исхрана во вашето секојдневие. Е добиете компактни и основани совети, импулси и мотивациски помагала - од вкусни грицки до паметни избори за оброци во кантина. Бидејќи понекогаш има и мали трикови кои водат до успех за малку време.
Можни содржини (избор во зависност од времетраењето):
- Закуски за напојување: здрави придружници
- Смути: здравје од стакло
- Паметно готвење: Гответе еднаш, јадете неколку пати
- Проверка на мензата: добро избрана
- Свесно купувајте: го јадете она што го купувате
Вчерашните препораки се сомнителни денес и новите трендови не ја олеснуваат ориентацијата. Во време на супер храна, многу луѓе кои се заинтересирани за исхрана, едноставно сакаат една работа, повеќе перспектива. Кои нови откритија и производи се всушност корисни и како можам да ги интегрирам во моето секојдневие? Кој мит е одамна застарен? Што е од суштинско значење во здравата исхрана?
Одговори на овие и на вашите индивидуални прашања ќе добиете на ова предавање. Искусен нутриционист ќе ви даде компактен и основан преглед и затоа преглед. На овој начин, секој учесник може да најде оптимален „компас“ за нивните индивидуални цели во исхраната.
Можни содржини (избор во зависност од времетраењето):
- Под микроскоп: нутриционистички митови и трендови
- Основани тековни откритија од нутриционистичката наука, нутриционистичката психологија и нутригенетиката
- Основи на здрава исхрана - испробани и тестирани за секојдневна употреба
- Одговори на индивидуалните прашања во врска со исхраната на учесниците