Исхрана за авантури; Емитувања; Содржина; Авантуристичка исхрана; Базен на знаење
Главна навигација
- преноси
- тековна страница: Авантуристичка исхрана
- позадина
- часови
- Врски и литература
содржина
Преглед на поглавје:
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Градежни блокови на храна
Флоријан и Резан се во 4 одделение. Вашиот ден започнува со појадок: типично германски и типично турски. Нутриционист објаснува што прави добар појадок и прави меѓународна споредба за појадок. Јаглехидратите, протеините, маснотиите, како и витамини, минерали и растителни влакна се градежните блокови на храната што му се потребни на нашето тело.
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Трасата на храната низ телото
Како телото ги добива основните хранливи материи во храната? Варењето започнува во устата кога плунката распаѓа некои јаглени хидрати. Храната трае долго време да се патува низ телото. И, додека храната излезе „на другиот крај“, телото има добиено сè што е потребно од храната.
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Не целиот шеќер е создаден еднаков
Мозокот сам троши петтина од енергијата на организмот. Пред сè, потребна е гликоза, односно шеќер. Но, не целиот шеќер е создаден еднаков. Децата од класа 4а го полагаат тестот: Може да размислите и да се концентрирате подобро ако претходно сте јаделе овошје или бонбони?
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Храна за сивите клетки
Не само вистинскиот шеќер е неопходен за фит мозок. Потребни ни се и протеини, кислород и доволно вода за да го поминеме денот со фокус. Потребни ни се и маснотии, но не премногу!
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Калории, единица мерка за енергија
Во секоја храна има енергија и се мери во калории. На телото му треба голем дел од енергијата што ја внесуваме преку храната со цел воопшто да функционира и да расте. Потребната количина на калории се нарекува базална стапка на метаболизам.
Вашиот веб прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ве молиме, користете модерен веб прелистувач, на пр. Mozilla Firefox.
Исхраната и вежбањето одат рака под рака
Оние кои јадат повеќе калории отколку што му се потребни на телото, добиваат на тежина. Парче торта, на пример, може да биде вистинска калориска бомба. Што треба да направите за да ги потрошите тие калории? Резан, Флоријан и Ноа го прават тестот за нас: играат фудбал, лизгање на линија, играат компјутер - кој согорува колку калории за еден час?