Исхрана за деца во 2-ри
Дали на децата им треба посебна диета?
Како треба да изгледа храната во 2-та и 3-та година од животот? Шарени, разновидни и сосема нормални. Експертите советуваат децата да присуствуваат на семејни вечери од една година.
Што има во „Детска храна“?
Со години постојано се зголемува изборот на храна особено за деца на мало. Поголемиот дел од времето, шарената амбалажа сигнализира која е целната група.
Витамини за имунолошкиот систем
На имунолошкиот систем му треба витамин Ц за правилно функционирање - тоа го знаат повеќето луѓе. Затоа, децата треба да јадат многу агруми, како што се мандарини и портокали во зима.
Детско млеко - снабдувач на вредни хранливи материи во 2-та година од животот
Во нашето интервју со педијатарот др. Андреас Бусе ќе дознаете зошто детското млеко со своите хранливи материи може да игра важна улога во исхраната на најмалите во втората година од животот.
Доручекот
Добриот појадок обезбедува добар почеток на денот, е важен ритуал што ја обликува вашата дневна рутина и ви дава сигурност. Тој е еден од трите главни оброци во текот на денот.
Топлиот оброк - напладне или навечер
Совршено е добро ако шпоретот остане ладен напладне, се додека главните оброци се разновидни и избалансирани и има пржена или варена храна навечер.
Закуската
Со цел добро да го поминат денот, на децата им се препорачува да имаат ужинка наутро и попладне како извор на енергија. Сосема е доволно ако на вашето дете му понудите мали порции.
Јадењето леб
Оброк со сендвичи, млечен производ и сецкан овошје и зеленчук содржи сè што му треба на детето од двегодишна возраст.
Дебелина кај деца
Диетата во детството не е ниту неопходна ниту корисна. Сепак, важно е претпазливо да го намалите внесот на калории за да ја стабилизирате вашата тежина.
Овошје и зеленчук - шарени и здрави!
„Повеќе зеленчук на чинијата!“ Побарајте експертите. Бидејќи храната од растително потекло обезбедува бројни витамини и други хранливи материи без притоа да донесе многу калории.
Јадење вегетаријанска диета за деца?
Дали е можна вегетаријанска диета за деца во 2-та и 3-та година од животот? Да, под услов неговото мени да вклучува и млеко и млечни производи, а можеби и јајца.
А што е со бонбоните?
Колку и да е практично, нереално е да сакате да ги протерате слатките во целост. Особено ако сакате да се грицкате сега и тогаш. Полесен начин е да се ограничи износот.
Што и колку треба да пие моето дете?
Кога станува збор за пијалоци, родителите честопати го мислат премногу добро. Не е ни чудо, со оглед на широкиот асортиман во пијалоците и супермаркетите. Особено на малите деца им треба еден пијалок пред сè: вода.