Исхрана за слабеење - Прва медицинска клиника - Тоа; Сè за вас! 1-та медицинска клиника;
Во овој век на брзина сме бомбардирани со толку многу информации, толку многу технологија, нови производи, нова храна што е тешко да се препознае што е добро, а што не е добро, што навистина ни треба и што не ни треба.
Тешко е да се направи разлика помеѓу она што е здраво и што не е.
Јадеме во бегство на ТВ или компјутер или зборуваме на телефон.
Се разбудивме преку ноќ прекумерна тежина или дебели и не знаеме зошто .
Заборавивме или не знаеме како да јадеме, што да јадеме и колку да јадеме.
Сепак, во оваа клиника ќе најдете лекари кои ќе ве советуваат за новиот пат на промени што сте го одбрале да започнете. Немаме волшебни решенија или чудесни диети за слабеење, но она што ви ветуваме е дека со нас ќе научите како да водите здрав живот, ќе ве научиме како, што и колку треба да јадете за да се ослободите од вишокот килограми и да се одржи оваа нова тежина.
- Мерење на антропометриски индекси.
- Мерење на составот на телото со метод на биоимпеданса.
Методот овозможува утврдување на уставен тип, процент и дистрибуција на маснотии во телото (по сегменти на телото), процент на мускулна маса, степен на интра и вонклеточна хидратација итн.
- Евалуација на липидниот профил
- Проценка на гликемискиот статус
- Проценка на бубрежната функција
Присуството на една или повеќе патологии поврзани со дебелина, исто така, ќе предизвика промени во следните препораки за исхрана.
Ако сè уште постои сомневање за присуство на недијагностицирана состојба, ќе се консултира специјалистичка консултација (дијабетолог, кардиолог, ендокринолог, итн.).
- Кога и колку да се јаде
- Кои се најсоодветните комбинации на храна
- Кои се точните методи за подготовка на храна
- Оптимално ниво на хидратација
- Потребни часови на спиење
- Препорака за физичка активност; вид на напор, интензитет, фреквенција и времетраење на сесиите
Во случај пациентот да сака дополнителни модели на диети, овие ќе бидат направени за плаќање.
Консултации за повторна проценка (времетраење ½ ч)
Да се осигура дека слабеењето е постигнато преку масно ткиво, а не преку мускулна маса