5 намирници кои ги влошуваат акните - Убавина; Грижа за телото

Веќе знаеме дека ритуалот за нега на кожата е многу важен за здравјето на кожата. Потење, прашина, одредени производи за нега и хормонални нарушувања имаат непосреден ефект врз кожата, фаворизираат појава на акни. Сепак, еднакво важна работа што често ја изоставувате е поврзана со храната што ја јадете секојдневно и што може да ги влоши акните. Еве неколку намирници што треба да ги избегнувате доколку имате кожа склона кон акни:

1. Путер

Така, откриено е дека сите млечни производи имаат негативно влијание врз кожата, како што покажаа бројни студии до денес. Тие ги стимулираат лојните жлезди да произведуваат премногу природни заштитни масла, предизвикувајќи затнување на порите и појава на акни.

Исто така, друга студија објавена во 2001 година во Journalурналот на Американскиот колеџ за исхрана покажува дека луѓето кои редовно консумираат путер се многу подложни на брчки, за разлика од оние кои го заменуваат овој производ со екстра девствено маслиново масло.

2. Ракчиња/ракови

Ако имате проблеми со акни, не ги консумирајте неделно, туку ограничете се на неколку порции месечно.

3. Рафинирани тестенини или јаглехидрати

Франческа Фуско, дерматолог од Newујорк.

4. Обезмастено млеко

Ако размислувате да се одлучите за обезмастено млеко, знајте дека се покажа дека е поштетно за кожата од полномасното млеко. Избегнувајте млеко ако имате проблеми со акни и заменете го со избрано растително млеко.

---