Исхраната на жестоки жени
Станува збор за секси гурмани, оние starsвезди кои никогаш не се срамеле од своите форми. Овие големи имиња во шоубизнисот знаат дека тајната на женската фигура, понекогаш кружна, лежи во здраво јадење, избегнување на маснотии, наместо да се изгладнувате. Ennенифер Лопез ennенифер Лопез
Вистината е дека 46-годишната латино дива воопшто не ја покажува својата возраст, инаку не би направила толку убава двојка со помладиот Каспер Смарт. Значи, сигурно сакаме да ја дознаеме нејзината тајна!
14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
„Не се воздржувам од ништо. Но, со текот на времето ја научив важноста за одржување на здрав начин на живот. Затоа, се грижам секогаш да имам здрави грицки како овошје и зеленчук при рака “, признава Lеј Ло.
Под водство на холивудскиот гуру за фитнес, по име Трејси Андерсон, ennенифер се грижи, пред сè, да не јаде ништо преработено, а нејзиното мени се состои само од свежа храна.
Па, како изгледа секојдневниот оброк на заводливата ennенифер Лопез? За време на појадокот, пејачот обично избира протеински шејк, проследен со ручек со салата со избрани зеленчуци и лосос, за да јаде житарици како киноа и посни протеини како риба, пилешко, мисирка, јајца, млечни производи. обезмастено и леќа.
Дури и ако ennенифер никогаш не кажеше НЕ на кулинарски третман како многу злонамерните чипови, постојат две работи што таа никогаш не ги допира: кафе и алкохол.
Сите бевме воодушевени од драматичното слабеење на чоколадната дива, откако и таа и нејзиниот сопруг Jеј Зи следеа веганска диета 22 дена. Сликите од костимот за капење што ги постави уметничката на нејзиниот профил на Инстаграм, ни покажаа дека диетата навистина функционира. Во меѓувреме, Бијонсе се врати во вообичаениот стил на јадење, префрлувајќи се на зелена сурова боја само кога вишокот килограми се натрупуваат на нејзината фигура.
Што јаде сега поп-кралицата? „Јас воопшто не се откажав од месото, но се обидувам да одржувам урамнотежена исхрана и да избирам поздрави производи. Во минатото, се обидував целосно да се откажам од јаглехидрати, а тоа ми помогна брзо да ослабам, но да не продолжам. Ми помага да се хранам поздраво и во мали делови “, признава Бијонсе.
Што можете да јадете за време на вашата 22-дневна веганска авантура? Ванила пудинг со чиа семе и бобинки за појадок, голема салата со три лажици семки од тиква за ручек, 4 лажици хумус со семки од коноп и суров зеленчук за попладневна ужина и печен сладок компир, со кокосово масло, црн грав и зеленчук на пареа за последниот оброк во денот. Theвездата вели дека принудувајќи се да ја следите оваа диета 22 дена, ќе го научите вкусот на веганска храна и, кој знае, можеби ќе започнете да ви се допаѓа.!
Кејт Винслет
40-годишната британска актерка всушност не е амбасадор на диети од каков било вид, но таа е пример за едноставниот факт дека успева да остане привлечна, дури и со тие вишок килограми на телото.
„Сè уште не сум се фатил во оваа опсесија да бидам многу слаб. Но, внимавам да не јадам глава и да не се занесувам со колачиња со чоколадни чипови “, се пошегува актерката која признава дека не држи никаква диета, само за едноставниот факт дека се досадни.
Па, како Кејт, мајка на три деца, успеа да ги задржи вишокот килограми под контрола?
„Силно верувам во јадење сè, но во умереност. Избледената храна или диети кои ве принудуваат да елиминирате сè, не се решение. Досадно ви е “.
И покрај тоа што не воведува ограничувања во исхраната, Кејт има златно правило кога станува збор за хидратација: „Пијам многу вода затоа што чувствувам потреба да го сторам тоа откако поминав толку многу време во авион, што ве дехидрира“.