Искуства со диета со моркови (телесната тежина)

Сакав да ве прашам дали веќе имате искуство со оваа диета бидејќи јас веќе ја испробав диетата со јаболка, но после половина ден се фатив за пица и 3 ливчиња чоколадо.

телесната

може ли да изгубам неколку килограми и, пред сè, стомачен обем со оваа диета за една недела?

5 одговори

Здраво! Супа од моркови, јаболко, зелка: Се покажа дека диетата со моркови ја зголемува тежината. Диетите немаат смисла. Студиите покажаа дека тие имаат тенденција да доведат до зголемување на телесната тежина на долг рок. Освен ако не држите диета до крајот на животот, и кој го прави тоа во секој случај? Има повеќе смисла да се движи повеќе.

Контролните прегледи со 2 групи покажуваат дека во група која едноставно не направила ништо, тежината е во просек подобра после 2 години отколку во групи со вакви диети/промени во исхраната.

Jогирање е страшно. Но, полека, во спротивно вашето тело ќе троши повеќе јаглехидрати (може да се пристапи побрзо) отколку маснотии. После внимателна фаза на аклиматизација, зголемете се на 2 - 3 пати неделно на секои час. Тоа ќе биде доволно и ќе согорите над 1000 дополнителни калории. Ви посакувам многу среќа и успех.