Искуство на Библијата за рецепти за слабеење Преглед на книгата

Резиме за оние кои брзаат

Кога Ричард Хартман ми затропа на вратата за да ме праша дали би сакал да напишам за неговата библија со рецепти за слабеење, на почетокот бев малку скептичен, но и curубопитен.

Потоа конечно интензивно се справив со тоа.

И на крај морам да кажам дека е одлична книга за рецепти со ниски хидрати е Но, тоа оди многу подалеку од книгата со рецепти, бидејќи е исто така водич за одржлива, здрава исхрана. Слабеењето/одржувањето на посакуваната тежина е позитивен несакан ефект.

Според мое мислење, книгата е нешто што треба да го имате на вашиот репертоар и за почетниците со малку хидрати и за старите раце со малку јаглени хидрати. 136 (!) Одлични рецепти за сите периоди од денот, како и упатството се достапни тука со прилично добар сооднос на цената и перформансите.

„Ако книгата веќе се вика„ Библија “...„, си помислив кога првпат слушнав за „Библијата за рецепти за слабеење“. "И, исто така, книга со рецепти ...".

Некако Ричард Хартман, експерт за исхрана и германски претставник на меѓународниот издавач HealthyHappy, стана свесен за мојата веб-страница за маса на јаглени хидрати, а со тоа и за мене. Тематски, се разбира, тоа е многу соодветно. Бидејќи Библијата со рецепти за слабеење се фокусира на ниски хидрати.

Што се однесува до содржината, темите на мојата сопствена веб-страница се исто така многу за „ниските јаглехидрати“, односно пред се препорачаната диета заснована на разумно количество јаглехидрати за губење на тежината и останување витки. Во споредба со преголемата количина јаглехидрати што ја консумираме секој ден, ова се (значително) помалку јаглени хидрати - оттука и употребата на терминот „ниски јаглени хидрати“, што во меѓувреме стана нејасно.

Затоа Ричард ме праша дали би сакала да ја погледнам Библијата за рецепти за слабеење и, ако ми се допаѓа, да напишем за тоа на мојата веб-страница.

Но, затоа што сум iousубопитен што другите можат да понудат тука и затоа што, исто така, повремено презентирам книги за одржлива исхрана (со малку јаглени хидрати) на мојата веб-страница, ја прифатив неговата понуда.

Затоа, сега би сакал да го споделам моето мислење за ова со светот со цел уште повеќе да ја „фатам целата работа“.

За авторот, м-р Ричард Хартман

Морам да признаам дека претходно не сум чул за Ричард Хартман или HealthyHappy. Но, јас сум исто така еден вид осамен и навистина не се ориентирам кон другите во секторот за исхрана. На крајот на краиштата, не сакам читателите да продолжат да џвакаат иста работа затоа што некако секој копира од другиот.

Ричард Хартман е тренер за диети, нутриционист, (диетален) психолог, автор и ортомолекуларен нутриционист и консултант за додатоци во исхраната. Според сопственото соопштение на неговата веб-страница, тој „веќе им помогнал на илјадници луѓе на послабо и поздраво тело, без безвредни диети, апчиња или други глупости кои не работат или работат само привремено“.

Библијата за рецепти за слабеење: Критики

Да почнеме со критиките на стариот начин на критика;)

Знам дека повеќето од горенаведените веројатно се класифицираат во категоријата „мува во маст“. Значи, ова не се навистина сериозни точки на критика, туку предлози за Ричард Хартман и тимот на Здрав Хепи.

Сега да преминеме на позитивните аспекти што ги идентификував.

Библија за рецепт за слабеење: пофалба

многу добри рецепти: Рецептите се навистина привлечни! Секој што вклучува некои од нив во арсеналот на садовите не само што ќе може да се инспирира себеси, туку и други.
детален список со рецепти: Изборот на рецепти е огромен (избројав 136 рецепти!). Без оглед на тоа дали сте нови во ниско-јаглени хидрати или во стара школа, тука ќе најдете нешто и ќе бидете инспирирани. Ако некој овде каже дека ниските хидрати се досадни ... навистина не може да се помогне: Д.
всушност водич со ниски хидрати: Библијата за рецепти за слабеење не само што нуди рецепти, туку е идеална и за подлабоко разбирање на одржливата исхрана. Ова е особено важно, и за мене може да биде многу поважен дел од рецептите. Можете да дознаете повеќе за ова подолу, каде што ќе напишам малку повеќе за содржината.
Дизајн/презентација: Ричард не сечеше на погрешен крај и се погрижи книгата со рецепти да биде привлечна. Во првиот дел, што е општо за разумна диета со малку хидрати, нуди убава графика што ја илустрира целата работа. Во вториот дел, каде што може да се најдат рецептите, има прекрасни фотографии од секое јадење. Состојките се исто така јасно наведени и описот е разбирлив.
дигитална и печатена верзија: Во зависност од вашите преференции, книгата можете да ја имате дигитално за преземање на вашиот компјутер/мобилен уред (оваа верзија е поевтина бидејќи нема трошоци за печатење и испорака), или можете да ја купите печатената верзија за мало доплата ( е сè уште ефтин со оглед на тоа што ќе добиете за тоа). Тоа има предности. Бидејќи дигиталната верзија можете да ја имате со вас во секое време, на кое било место, особено кога купувате состојки, дури и за спонтана инспирација. Ако сте fanубител на печатена книга, можете да ја изберете печатената верзија и исто така можете да ја препродадете книгата подоцна. И, исто така, можете да направите многу убав подарок во печатена верзија, без разлика дали е за роденден или за други прилики.
Информации за страдалниците од алергија: Книгата нуди краток преглед на алтернативната храна за луѓе со алергии на добра храна, како што се јајца или ореви.
Неделен распоред: Оние кои сакаат ќе бидат задоволни од неделниот распоред за цели 6 недели да се водат на овој начин секој ден.
Опфатени сите времиња на денот: Во делот за рецепти ќе најдете поделба на рецептите во појадок, ручек и вечер, пијалоци, салати и преливи, и за оние кои се гладни навечер (многу добро!)
Бонуси: Привремено има неколку убави додатоци кои го зголемуваат и онака исклучително добриот однос на цената и перформансите енормно при набавката на книгата со рецепти:

1. Дневни и неделни планови + совети за купување
2. 10 здрави десерти
3. 84 здрави закуски
4. 13 упатства за слабо и здраво тело

Сè на сè, добра работа, според мое мислење.

Конечно, дозволете ми да навлезам во содржината на книгата уште малку.

Библијата за рецепти за слабеење: Содржина

Сега, кога купувате книга со рецепти, веројатно размислувате за еден од класичните видови, како што се фотографии, список на состојки и информации за подготовка. Ова секако можете да го најдете и во библијата за рецепти за слабеење.

Но, Ричард Хартман го стори тоа во својата книга ја прегази целта - и во апсолутно позитивна смисла. Дали го знаете ова чувство кога купувате нешто за што веќе сте биле сигурни дека е добро, а откако ќе го купите и ќе го прегледате, откривате дека ви дава значително повеќе од она што се сомневавте и очекувавте имал? Somethingе доживеете нешто слично со Библијата за рецепти за слабеење.

Всушност, скоро малку е нефер да ти го кажам тоа. Затоа што штом знаете што зборувам сега, тоа веќе не е позитивно изненадување. Сега скоро имам малку каење.

Ајде да го сториме тоа на овој начин: Ако сакате, прескокнете ја жолто-обоената област подолу, ако не сакате претходно да знаете зошто Библијата за рецепти за губење на тежината значително ќе ги надмине очекувањата за обична книга со рецепти (ниска хидрати).

Библијата за рецепти за слабеење е на крајот водич за одржлива исхрана.

Пред да започнете со реалните рецепти, ќе добиете бесплатна цена, така да се каже 50 страници на високо квалитетни, научно издржани информации за исхраната.

Фокусот не е само на слабеење. Бидејќи може да изгубите тежина со диета базирана на чисто на слатки, сè додека трошите повеќе калории отколку што внесувате со слатките. (За таа цел, реномиран научник од САД еднаш направи свој експеримент во кој тој се храни само со одредена количина на одреден вид бонбони и всушност го изгуби - токму затоа што трошеше помалку калории отколку што потроши.) Наместо тоа, Библијата оди Рецептите за губење на тежината се однесуваат на многу централни аспекти што едноставно мора да ги знаете - особено ако сте Избегајте од канџите на диеталната индустрија или воопшто не сака да влезе во нивните мрежи.

Ако сакате само да прочитате 1 длабинска книга за одржлива исхрана, тогаш првиот дел од библијата за рецепти за слабеење е апсолутно за вас. Јас не велам дека тоа е книга со книги (дури и ако се нарекува „Библија“:)), бидејќи никогаш не сум наишол на единствена книга со одлична книга - и имам убава колекција на книги за исхрана и дома.

Библијата за рецепти за слабеење е дефинитивно една од оние книги што можете самоуверено да ги имате дома (дигитално или испечатени или и двете) - и за рецептите, но можеби дури и повеќе за општите совети за исхрана. Ова се однесува првенствено на оние кои првпат се занимаваат со премин кон одржлива диета. Но, и „старите раце“ кои ја освежуваат својата библиотека за исхрана (и сакаат да ја надополнат својата колекција рецепти со привлечни предлози) ќе уживаат во тоа.

Ниските хидрати може да се направат колку што сакате. Дали тогаш го дава посакуваниот резултат е друго прашање. Бидејќи грешки дефинитивно може да се направат ако сеуште немате длабоко познавање на ниски хидрати и одржлива исхрана. Она што Ричард Хартман го нуди во првиот дел од библијата со рецепти за слабеење е достоен за секаква чест. Секој што „само“ сакал книга со рецепти, во основа добива водич. Разумна диета со малку јаглени хидрати е објаснета што е накратко и што е можно појасно на скоро 50 наместо на 100 или повеќе страници.

За кого е погодна библијата со рецепти за слабеење?

Откако ја проучив содржината на книгата, го имам следното мислење:

Погоден за оние,

Не е погодно за:

Во принцип, можете да ги свртите сите горенаведени аспекти и ги имате аспектите на луѓето за коишто Библијата за рецепти за слабеење не е ништо.

Библијата со рецепти за слабеење исто така не е соодветна за вегетаријанци и вегани. Има неколку совети во книгата, но мислам дека веганите и вегетаријанците треба да бараат специјализиран совет.

Библијата за рецепти за слабеење: преглед на рецепти и рецепти за примерок

Бидејќи окото е добро познато и никој не сака да купи свиња во pирка, еве неколку примери рецепти за кои добив ОК за објавување.

Исто така, дава впечаток дека рецептите се навистина привлечни. И тоа е доказ дека всушност има над 100 рецепти;) Тоа се чувствува како барем 3-4 книги со рецепти. Само за тоа, нормално би издвоиле многу пари, можеби дури и значително повеќе.

Кликнете на сликите за да се отворат читливо во нов прозорец на прелистувачот.

Моја проценка

Купувате книга со рецепти, но на крајот добивате висококвалитетен водич.

Разберете ги и применете ги основните концепти од овој водич, и постои многу добра шанса не само што ќе се ослободите од вишокот килограми, туку никогаш повеќе нема да мора да се грижите за диета. Особено ми се допаѓа тоа затоа што тоа е токму она што на крајот сакам да го постигнам со мојата веб-страница. Рецептите совршено ја заокружуваат целокупната слика, за да бидете на вистинскиот пат.

Особено оние кои штотуку влегуваат во темата за промена на исхраната ќе огромна корист од оваа „книга со рецепти“ (Наводници затоа што на крајот се многу повеќе од само книга со рецепти.)

Особено ми се допаѓа изјавата пронајдена во 13-те упатства за слабо и здраво тело: „Посните луѓе не бројат калории“. Не можете да гарантирате 100%, но во повеќето случаи мора да се согласите. Ричард Хартман, како мене, е на мислење: Концентрирајте се на промена на навиките, а не на диети и нормално ќе бидете наградени со вашата посакувана тежина и придружната благосостојба.

Единствената лоша страна на оваа книга што ја гледам е дека не е напишана од мене ...:)

Шега настрана: Вредноста што ја добивате овде е огромна. Особено како новодојденец на темата промени во исхраната и ниските хидрати, библијата со рецепти за слабеење ќе ви заштеди многу конфузија и многу фрустрации.

Сè на сè, пристапот на Ричард Хартман е 100% во согласност со оној што јас исто така го препорачувам. Која е причината зошто сакам да ја препорачам Библијата за рецепти за слабеење.

Во такви околности: Оваа недела, Библијата за рецепти за слабеење нуди специјална цена што вклучува различни дигитални додатоци со книгата. Тука дојдете на соодветната страница за кампањата. Тука дојдете на соодветната страница за кампања>>

Во моментот кога е напишана оваа статија, книгата е достапна само на веб-страницата HappyHealthy, така што не е достапна за преземање на Амазон итн. Ако изберете дигитална верзија, ќе добиете врска за преземање директно откако ќе купите PDF. Добијте верзија на книгата; печатената верзија трае околу 1-2 работни дена за да пристигне по пошта.