Искуство пријавете дел 2 мојата диета со hCG (ден 4-6) Lifeивотот е добар

Продолжува со увид во мојата hCG-dity. Како тебе во тоа претходниот извештај може да чита, освен флуктуации во тежината, ништо не се смени за мене во последните 3 дена. Напротив: се искачи 🙁 Разочаран како што бев, но сепак не сакав да застанам. Имам тенденција да фрлам во крпа брзо ако нешто не работи како што замислувам дека треба. Но, бидејќи долго време сакав да ослабам, не сакам да фрлам пешкир тука.

Како прво, зрачев кога наутро конечно имав 2,2 кг помалку на вагата. Во одреден момент мораше да има прво чувство за достигнување, нели? 🙂

Во недела, сепак, не сакав да седам на масата за појадок со мојот дечко и да не јадам ништо освен да го пијам црното кафе. Па така, појадував со него.

половина грејпфрут,
две фински крцкави со моето вкусно зрнесто крем сирење.

Патем, јас го „измешав“ крем сирењето заедно со млад кромид (сецкан мал, секако) и 6 ротквица исечкана. Зачинети со моите две солени зачини - супер вкусно, ти велам. Ставете го во кутија за чување и чувајте го свеж 3-4 дена.

Патем, постојат разлики и во содржината на калории во „крцкавите лебчиња“. Јас спонтано сакав да го дофатам сусамот од васа во супермаркет - но тие имаат скоро 10 килокалории повеќе од финскиот крцкав - секој

Мојата Ручек составено од

100гр пилешки гради
150 гр цикорија и домати на пареа со малку супа и зачини.

За жал, нашата посета го најде мојот ручек толку вкусен што ми го одмерија остатокот што сакав да го чувам за вечера.

Попладне направи долга прошетка со пријателите. После тоа, се разбира, тие сакаа да одат во кафулето. Секој уживаше во колачи и пиеше лате и копродукции - Уживав во голема навивка од цреша и навистина се почастив со нешто 😉 Бидејќи немав повеќе месо за вечера, веќе немав протеини. Додека одеше, вагон со свежа риба одеднаш застана таму. Хм ... за жал сето тоа беше само пушено. Единствено на половина пат „со малку маснотии“ беа ролни мопчиња и пржена харинга. Зедов двајца со мене да ја зачинат вечерата.

Бидејќи Вечерта имаше салата, се состои од зелена салата, коктел домати и ротквица. Јас го измешав преливот со малку маслиново масло, сок од лимета, сол, бибер и растителна сол. И тука се користеше пролетен кромид. 🙂 Имаше и ролмопс и пржена харинга, бидејќи не можев да најдам ништо друго во недела. Само подоцна прочитав во книгата дека кисела риба не е соодветна. Значи, ако го читате ова и сакате да започнете и со оваа диета: нема кисела риба, ве молам.

Исто така, видов мала слабеење на 5-ти ден. Утрото имаше мое црно кафе, инаку многу чај. Во меѓувреме, навистина ми се допадна чајот за детоксикација на Месмер.

Утро тогаш имаше едно јаболко и неколку боровинки. 🙂

Бидејќи уште подоцна бев гладен, имаше уште две фински чипчиња со урда. Со јаболкото и боровинките, тоа се додава на нешто помалку од 190 kcal.

До Ручек имаше 100 гр анасон со 200 гр коктел домати, на кои им додадов зачини. За жал, бидејќи не дојдов да купувам, сè уште немаше протеини во форма на месо. И curубопитно, не бев гладен ниту навечер, па и тоа Вечерата е откажана. Значи, тоа беше многу „малку храна“ ден

Утрото кога отидов во вагата, првпат видов дека 200гр се сменија во споредба со претходниот ден. Вуооооооо ... Доле не е, но барем, нели?

После тоа беше моето црно кафе, а подоцна и едно јаболко како и обично. Помеѓу тоа, секогаш имаше многу чај и вода. Патем: Јас навистина сакав црно кафе. Никогаш не би помислил.

На ручек имаше пареа поре со 150 гр мисиркино месо и навечер околу 350 гр цикорија со мисиркино месо.

Сега ми е навистина добро со тоа и првичните проблеми се завршени. Сепак, во моментов ја пишувам и својата теза за моите студии и секојпат е многу тешка „задача“ интензивно да се концентрирам тука. Нормално, секогаш ги балансирам малите падови со малку чоколадо ... За жал, тука мора да му одолеам на тоа

Youе ве информирам. И што „кажува“ рамнотежата и како се чувствувам. Она што досега дефинитивно можев да го кажам: Мислев дека Лузи оди далеку ... т.е кога дојде до тежина ... и што мислам дека е добро за мене: повеќе внимание обрнувам на тоа што купувам и каде го купувам. Од сега и тогаш ми треба поттик - понекогаш очигледно во форма на диета.

Здраво! За жал, не гледам како е со HCG метаболичката диета за вас
продолжува по 6-тиот ден. Можеби и јас нема да го најдам. Каде можам да го прочитам тоа, ве молам?

Здраво Дениз,
Наскоро ќе се појави целосен заклучок за мојата диета по hcg, бидејќи престанав да пишувам Дел 3 & Ко.
Поздрав, Катрин

Хуху драги,
Толку многу се восхитувам на твојата издржливост ... Продолжи така.
Но, мило ми е што сте добро и што можете добро да ја толерирате оваа диета
Се радувам на вашите понатамошни извештаи за ова

одлично што сега оди надолу во однос на тежината
Без диета или намалување на калориите, топчињата апсолутно не помагаат ништо и оди нагоре и нагоре и надолу и нагоре ...
Goingе ја одложам диетата затоа што да започнеш кога си болен беше глупава идеја. По 3-тиот ден, моето тело се побуни целосно и не ми беше добро.
Затоа започнувам тука по одморот и се обидувам повторно.
Јадењата се навистина вкусни. Говедското месо со кисела зелка беше исклучително добро прифатено од нас. Keepе ги задржам прстите вкрстени дека има уште многу килограми, само не премногу, внимавајте
lg Тања