Искуство со форум за слабеење со ниски 30 масти
катинка2583
има ли некој искуство со тоа и ако има, што? Денес го прочитав во едно списание и всушност го најдов многу добро, исто така затоа што компаниите за здравствено осигурување плаќаат дел од тоа.
Хигинс
овде во форумот Low Fat 30 се чини дека во моментот не се случува толку многу, можеби тоа е малку излезено: ништо бело:.
Јас и самиот ја сменив диетата пред само две недели, но само на малку маснотии (според Сузана Шмит) затоа што пресметката од 30% е премногу незгодна за мене. Сметам дека мастите со малку маснотии се многу практични и веќе видов мало слабеење.
8сенди глушец
Моите книги од Сузана Шмит пристигнаа и вчера, вежбам веќе една недела. Пред сè, се чувствувам многу подобар и поздрав и јадам многу повеќе овошје и зеленчук. Јас сум навистина шокиран што јајцето има 7 гр маснотии. Но, си дозволив една работа утрово. За 2 дена изгубив дури 1 кг. Како и да е, бидејќи моите стари ваги покажаа неточни вредности, мора да внесам тежина тука. Стариот покажа 1 кг премалку, батериите веројатно не беа во ред. Ако соблечевте панталони и застаневте на нив, тие исто така покажаа иста тежина.Новите, се разбира, работат добро.
Минус30
Јас веќе не правам ниски маснотии 30, но можам барем да кажам нешто за тоа.
Пред неколку години, изгубив 15 кг со методот за една година. Како што можете да видите од мојата тежина, сè е вклучено (дури 5 кг повеќе, но тоа ќе го обвинам на последната бременост)
Мојот проблем со ниска масленост 30 беше тоа што, како вегетаријанец, во одреден момент останав без идеи за вкусен додаток на леб. Само рачното сирење на овој земјоделец, кое содржи толку малку маснотии што практично можете да го видите, е секогаш премногу досадно за мене. И секогаш само кваркот со малку маснотии не е многу разновиден. Исто така, треба да бидете многу внимателни да не консумирате премногу јаглехидрати како „замена“. Тоа се случува многу брзо, најдов. Како „месојад“ сигурно имате поголем избор на посно колбас или месо. Исто така ми е тешко да живеам со забрани, па ја завршив целата работа по една година. За мене е важно за мојата диета да можам да ја одржувам до крајот на мојот живот со цел да ја намалам и одржувам мојата тежина трајно, а не само една година.
Во крајна линија е дека тоа сигурно може да биде вистинскиот начин за губење на тежината за некој друг. За жал за мене не беше. Купив книга за готвење со малку маснотии 30 за вегетаријански јадења. Некои од рецептите беа премногу егзотични за мене. Ако треба да ги купам состојките во 3 различни продавници за да можам да подготвам јадење, брзо губам интерес.
Сепак, оваа година донесе многу за мене. Барем во однос на маснотиите. Јас поминувам со многу малку маснотии при готвење/пржење и инаку јадам многу масно свесно (сметам калории и ретко работам на моето вистинско барање за маснотии). Значи, нешто заглави таму. Но, исто така е негативно што и оваа замена за јаглени хидрати остана, но се обидувам да внимавам на тоа.
Се надевам дека успеав да ви покажам неколку предности и недостатоци на овој метод и секако ви посакувам секој успех.