Истата диета, поголема тежина Стануваме подебели - и не можеме да и помогнеме

Една студија покажува: луѓето денес треба да јадат помалку и да вежбаат повеќе за да имаат ист индекс на телесна маса како и луѓето пред 30 години. Малку можеме да сториме за причините.

Споделете ја статијата од:
Споделете ја статијата од:

Подобро малата плескавица - луѓето дебелеат побрзо отколку пред 30 години

Добри вести за сите луѓе кои се борат со својата тежина или на кои им е тешко да ја одржат или дури и да ја намалат - тие можат да направат нешто само за тоа во ограничен обем. Пред повеќе од 30 години, луѓето многу полесно ја одржуваа својата тежина, откриле истражувачите од Универзитетот во Торонто Јорк. Тие ги испитале навиките во исхраната на 36.400 американски државјани помеѓу 1971 и 2008 година и физичката активност на 14.419 лица меѓу 1988 и 2006 година.

Најмногу изненадувачки наод: лице кое трошело иста количина калории во 2006 година и правело исто количество физичка активност како лице од 1988 година, би имало индекс на телесна маса (БМИ) што е за 2,3 поени повисок. Луѓето во сегашно време имаат околу 10 проценти поголема тежина од оние од осумдесеттите години. За луѓето денес, ова значи: За да го одржат намалениот БМИ, тие треба да јадат помалку и да вежбаат повеќе отколку во претходните генерации.

Како се пресметува БМИ

Индексот на телесна маса се пресметува на следниов начин: телесната тежина во килограми поделена со висината на телото пати по висината на телото во метри.

Со тежина од 90 килограми и висина од 1,90 метри, БМИ е нешто помалку од 25 години.

Според Светската здравствена организација, БМИ помеѓу 18,5 и 24,9 се смета за нормален. Од вредност од 30 килограми на квадратен метар висина, луѓето со прекумерна тежина имаат потреба од третман.

Истражувачите не беа во можност да именуваат јасни причини, како што објави магазинот „Дебелина за истражување и клиничка пракса“. Ennенифер Кук од Универзитетот во Торонто понуди три различни фактори кои можат да го промовираат овој првичен збунувачки развој:

Хемикалии

Во денешно време, луѓето се изложени на повеќе хемикалии кои можат да влијаат на зголемувањето на телесната тежина во организмот. Овие вклучуваат пестициди или компоненти на пакувањето храна. Според научниците, овие можат да влијаат на хормоналната рамнотежа до тој степен што внесот на калории е променет.

Лекови

Истото важи и за лекови, особено популарни во САД, како што е Прозак. Антидепресивите се едни од најчесто препишуваните лекови и многу пати биле поврзани со дебелеење.