Истовар на боди-билдинг; конкуренција

Испуштање/надополнување

на Предавач »19 јули 2006 година 21:23

боди-билдинг

Кој може да ми даде совети како правилно да испуштам/наполнувам?
Ти благодарам многу.

Re: празнење/полнење

на Ментална моќ »20 јули 2006 10:47

Предавач напиша: Здраво изродите на мускулите

Кој може да ми даде совети како правилно да испуштам/наполнувам?
Ти благодарам многу.

Дали сте подготвени да размислите за правилниот начин на празнење/полнење. Како е вашата моментална форма? КФА.

на Килијан73 »20 јули 2006 година 18:17 часот

Па, тогаш ќе се обидам накратко да се спакувам.

Правилото е дека на телото му требаат 3 дена да забележи и да реагира.

Тоа значи дека првите 3 дена од минатата недела сите KH се откажани. Пон-Чет
Така, во средата телото забележува дека повеќе не добива никакви KH и почнува да се складира.
Следните 3 дена KH се наплатува што содржи.
ерго пет-саб
(Ако телото игра заедно и ќе го добиете правилно, тоа е во состојба да заштеди 3 пати повеќе од нормалното.

Саботен натпреварувачки ден. телото забележува и треба да реагира ако сè оди како што треба и сè одговара.
Тоа значи дека ги растоварува сите KH што не му требаат и тоа е токму ефектот што треба да направи да изгледаме толку дебели, тврди и полни на сцената

Поздрав
Кили Нед може да си игра со инсулин