Истурање на потрошувачката на калории

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути наводнување

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со наводнување

Колку тежина ќе изгубите со активност на истурање и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да ја правите активноста на кастинг:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (наводнување). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: