Издаваштво Куртеа Вече; SuperFood RX

Книгата SuperAlimente RX се заснова на многу едноставен концепт: некои намирници носат повеќе придобивки за здравјето на организмот отколку другите. Волуменот претставува четиринаесет најважни намирници во однос на исхраната, што може да ви помогне да го продолжите вашиот здрав живот - периодот кога сте здрави, енергични и полни со живот - како и животот. Ова се храна за која се докажува дека спречува одредени состојби, а во некои случаи дури и ги менува добро познатите ефекти на стареење, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, дијабетес тип II, висок крвен притисок, одредени видови на рак, па дури и деменција.

вече

Една од големите грешки што ги правиме во исхраната е дека јадеме исто. За да излеземе од рутината, мора да бидеме свесни дека промената е вредна и дека е лесна за правење. Откако ќе прочитате за придобивките од секоја SuperFood, ќе бидете убедени дека вреди да се консумира. Покрај тоа, секое поглавје содржи совети и предлози за тоа како да изберете и да готвите секоја SuperFood. Последното поглавје од книгата ви помага и претставува многу рецепти што можете да ги подготвите.

Д-р Стивен Прат е еден од најпознатите поборници за идејата дека диетата и начинот на живот играат исклучително важна улога во одржувањето на здравјето на железото и спречување на разни болести. Тој во моментов е офталмолог во Меморијалната болница Скрипс во Ла Јола, Калифорнија. Д-р Прат е исто така автор на бестселерите SuperFoods HealthStyle: Едноставни промени за да го извлечете максимумот од животот до крајот на животот и диета за SuperFoods Rx: Слабеење со моќта на супернутриенти и SuperHealth: 6 едноставни чекори, 6 лесни недели, 1 подолг, поздрав живот.

Кети Метјуз е коавтор на бројни томови за здравје или медицина, успешно соработувајќи со лекари, нутриционисти или медицински професори; овие вклучуваат Венди Базилијан, Сали Хадок, Рој Е. Вартабедијан, Хедер Бауер или Роберт М. Гилер.