Изгледајте како војвотката Меган со овој совет, принцот Хари ослабеше пред неговата венчавка
Оние кои се во центарот на вниманието секој ден, природно сакаат да исечат добра фигура. Ова важи и за војвотката Меган и принцот Хари. Двајцата брзо изгубија неколку килограми пред нивната венчавка. Со многу едноставен трик.
Диетите доаѓаат и си одат. Кој друг треба да знае за ова? Ако сакате да бидете на безбедна страна, можете да се потпрете на советот на вистински експерти за исхрана. Во случајот со принцот Хари (34) и војвотката Меган (38), тоа беше Габриела Паун (40). Поранешниот модел има многу успешна практика на нутриционистичко советување во Лондон од 2011 година. Покрај Хари и Меган, таа имаше и слаба принцеза Евгени (29) пред нејзината венчавка, на пример.
Она што ја советуваше Мебрин Габриела Пикок
Војвотката Меган веќе даде совети за здрава исхрана на својот сега прекинат блог „Тиг“. Денес таа се потпира на советите на Габриела Пикок, која не верува во догматски, премногу строги правила. Нејзиниот совет за диета пред венчавката беше многу едноставен: Јадете голема лажица чист јогурт пред секој оброк! „Почнувајќи го оброкот со протеини наместо со јаглехидрати, ги намалувате скоковите на инсулин и шеќер во крвта што се предизвикани од испуштање на јаглехидрати во вашиот крвоток“, објаснува таа на mirror.co.uk Ако не сакате јогурт, можете да земете и парче сирење.
Значи, зелениот чај помага против handубовните рачки на стомакот
Совети за диета на Габриела Паун
Покрај овој едноставен, но ефикасен трик, експертот за исхрана препорачува балансирани оброци наместо строги диети. Наместо забрани, тој се фокусира на реални цели. Еден од нејзините најважни совети е да уживате во многу зеленчук и овошје секој ден. Здравите масти, како што се оние во авокадото, јаткастите плодови, лососот или тофу, го надополнуваат здравиот начин на живот како пример за пример самата советничка. Но, еден од нивните најважни совети е: Избегнувајте преработена храна и готови производи.
Секогаш свежо
Свежо подготвените оброци со многу зеленчук, протеини и цели зрна содржат многу растителни влакна, кои ќе ве држат сити подолго време и со тоа помагаат да се намали телесната тежина. Богати се со витамини и го олеснуваат нашиот најважен орган за детоксикација, црниот дроб. Свежо зготвените оброци се богати со фитонутриенти и антиоксиданти, што може да ви помогне да се чувствувате понергично, да го намалите ризикот од болести и да ја подобрите плодноста. За сите оние кои не успеваат да готват редовно или оние кои сакаат брзо да ослабнат неколку килограми, Габриела Пиук нуди цела низа различни додатоци во исхраната што ги развила во нејзината продавница. За принцезата Ежени исто така се вели дека успешно им се обратила на малите помагачи пред нејзината венчавка.
Совети на Габриела Паун за здрава исхрана
Јадете многу зеленчук и овошје
Ставете цели зрна
Започнете го секој оброк со лажица јогурт
Интегрирајте добри масти од авокадо, лосос, ореви
И на нејзината кралска венчавка и на крштевањето на малата Арчи, војвотката Меган ги носеше округлите обетки за уши во сребро. Ова е токму она што сега можете да го купите во вистинско сребро без кралски буџет. По убавина можете да ги набавите за 19,95 € наместо 59,95 € - ако заштедите 40 €, дури и Меган ќе погодеше, сигурни сме!