Изгорете божиќни калории со моќно согорување на маснотии
Напишано од engelhornsports на 28 декември 2018 година. Објавено во Фитнес и јога, Спорт.
Заеби неколку килограми премногу и сакате повторно да се вклопите во омилените фармерки? Со моќта на согорување на Нина Винклер ќе се потите и брзо ќе се ослободите од излишните килограми!
Единаесетминутниот краток тренинг се прави брзо и сè уште согорува многу калории. Заедно со нејзината ко-презентерка Марлиси Данчер, експерт за фитнес презентира динамични движења на согорувачи на маснотии кои не само што промовираат горење на маснотии, туку исто така ја подобруваат издржливоста и координацијата.
Очекувајте вежби како марширање внатре и надвор, скокање џек и рамо до рамо (плус динамични раце!), Кои му помагаат на целото тело да влезе во одлична форма - вклучени стомак, нозе и дно! После овој тренинг на согорувач на маснотии, не треба да се чувствувате виновни кога малку лопати сте лопатиле на вашата чинија.
Мотивирачката облека е уште позабавна:
Тренингот е подеднакво погоден за амбициозни (повторно) почетници со добро основно ниво на фитнес и напредни корисници. Ако не можете да бидете во чекор со почетокот, само продолжете да се движите и по кратка пауза, вратете се на тековната вежба. Обуката нуди многу потенцијал за подобрување!
Совет: Вклучете мали единици за вежбање што е можно почесто во вашиот секојдневен живот. Затоа што како што вели Нина Винклер:
Секое движење е согорена калорија!