Изгубете 16 кг како Елсбет Сомер - амбасадор на еБаланс

Елсбет Сомер ослабе 16 кг со еБаланс

„Секогаш кога барав мотивација или уште еднаш се борев со мала криза, влегував во форумот за еБаланс“, известува Елсбет Сомер. „Трогателно беше како повторно бев изграден од другите членови. Размената беше добра за мене. Забележав дека има многу таму кои се борат со истото прашање. Па да продолжиме “. 50-годишникот дури се сретнал со три жени со кои контактот бил особено близок во Луцерн на кафе.

Помалку залак е потребен при слабеење

Читајќи написи и извештаи за искуства на форумот, таа исто така сфати дека не е „еден од навистина тешките случаи“, вели Елсбет Сомер. „Со почетна тежина од 95 килограми и висок 1,77 метри, никогаш не бев дебел. Мојата првична ситуација беше различна од некој кој имаше 40 килограми прекумерна тежина. Ми требаше помалку залак и издржливост “.

Иако: Таа, исто така, од прва рака научи дека е најчесто последната, очигледно мала пречка, која е најтешко да се надмине. Иако ја достигна целта од 75 килограми, сега се спушти на 79 килограми. „Во моментов немам енергија да преземам активности“, вели таа. „Барам работа, мојот сопруг и мојот син исто така, не сакам повеќе да се цицам.

Лош пример како мотивациска инјекција: Старите фотографии од одмор доведуваат до „искуство со здраво-будење“.
Разменете слатки за овошје.
Објавувања на форумот како поддршка и „семејство“ во кои сите се борат со истата тема.

Достигна нормална тежина

Покрај тоа, зголемувањето од 4 килограми не е драматично. Елсбет Сомер е слаба и здрава и се чувствува добро. Таа е горда што успеа да го најде патот до нормалната тежина со eBalance.ch и знае: „Ако мојата тежина требаше да се искачи над 80 килограми, веднаш ќе ја повлечев сопирачката за итни случаи. Не сакам целиот напор да беше залуден “.

Психијатриската медицинска сестра од Шверзенбах во Цирих порасна за десет години во кои таа не го бараше своето профитабилно вработување, туку работеше како домаќинка и мајка. „Нема доволно вежбање, премногу исхрана“, вели таа. Тоа доведе до нејзина прекумерна тежина. Ова го сметаше за вознемирувачко долго време, но само фотографиите од празниците на Кипар донесоа одлука да направат нешто во врска со тоа.

Подобро еБаланс.ч отколку диета

„Воопшто не може да продолжи вака“, си рече Елсбет Сомер. Како среќа, таа се најде во флаер од eBalance.ch токму во оваа фаза. „Јас не сум фанатик за диети, но програмата еБаланс звучеше разумно, па затоа и станав член“, се сеќава таа.

Бидејќи страдаше од депресија во 1994 година и сè уште земаше лекови што го забавуваа нејзиниот метаболизам, од различни страни arters беше речено дека нема да може да изгуби тежина и дека ќе мора да се помири со прекумерна тежина. Но, таа одлучи: „Сега само ќе се обидам. Сакам да го направам и ќе го направам исто така ».

Исхраната се смени

Нејзина финта: За да ги компензира ефектите на лековите, таа потроши помалку калории отколку што е потребен еБаланс за да ја постигне целта за својата тежина. Таа исто така не готвеше според рецепти и никогаш не мереше, но ја прилагоди својата диета, оставајќи ги сендвичите со мајонез и саканите сосови од путер. Така, тој постојано се намалуваше. „Не беше вештерство“, вели таа денес.

Со својот голем порок, „loveубовта кон слатките од страст и фрустрација“, таа сè уште се бори. „Но, денес знам дека не е вредно секогаш да им се предавам на овие желби. Едноставно го нема “.

Елсбет Сомер престана да купува чоколадо и бисквити и наместо тоа грицка јаболко пред телевизорот. „И тоа има добар вкус. И кога таа се занимава со своето хоби, печење, таа ги дава добрите потоа. Но, сега и тогаш таа попушта и се почестува со K togifret.

Мотивирајте ги другите преку вашиот сопствен успех

Реакциите на нејзиното слабеење беа неверојатно позитивни, вели Елсбет Сомер. Честопати таа го чуе запрепастеното прашање во нејзината околина: „Еј, како го стори тоа?“ Доволно забавно, сепак, никогаш не го прашуваат познаници кои и самите носат неколку килограми премногу. Таа би сакала да им раскаже за своите искуства без прозелитизација. „Срамота е“, вели таа, сеќавајќи се на времето кога беа фотографирани празничните фотографии на Кипар. Никогаш не сака да се чувствува како тогаш.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.