Изгубете 2 кг за 3 дена со диета со краставици
Краставиците се идеална храна за слабеење затоа што имаат голема содржина на вода и се главна состојка во многу диети.
Денес ви нудиме 3-дневна диета со краставици, која го прочистува организмот и ви помага да изгубите 2 кг. Краставиците содржат 95% вода и 5% диетални влакна. Тие промовираат варење, па не двоумете се да ги вклучите во вашата исхрана.
Една од главните предности на краставиците е тоа што тие балансираат вода и сол во организмот и на тој начин можат да ја намалат вашата фигура.Ако јадете 1-2 краставици, ќе почувствувате состојба на ситост. Многу студии покажаа колку се важни краставиците за сликата, тврдејќи дека зелениот зеленчук може да влијае на метаболизмот.
Меѓу придобивките на краставиците е контролата на крвниот притисок и нивото на лош холестерол во крвта. Причината:. Нивниот сок е богат со калиум минерали и магнезиум.
Ако не сакате краставици, обидете се да направите сок со соковник. Сокот од краставица им помага на дијабетичарите. Хормоните содржани во краставиците му помагаат на панкреасот, органот кој произведува инсулин во телото.
Не двоумете се да вметнете краставици во која било диетална диета. Се верува дека пациентите со камења во бубрезите и песок реагираат добро на овој зеленчук. Покрај тоа, во комбинација со друга храна за детоксикација, тоа ќе му помогне на вашето тело побрзо да се ослободи од токсините.
3-дневно мени на диета со краставици
Појадок: 1 парче тост со малку сирење, кафе или чај (без млеко и шеќер или засладувачи)
10 часот: салата од 3 краставици со свежи билки и маслиново масло
Ручек: 1 варено јајце, 1 парче 'ржан леб
16 часот: салата од 3 краставици со свежи билки и маслиново масло
Вечера: 1 јаболко или 1 круша и неколку краставици
Исхраната се следи на реперот 3 дена, но не повеќе. Причината: Вашето тело не може да ги добие потребните витамини и минерали.