Изгубете 5 килограми за три дена со компири Рецепти и познати личности

дена

Најнови статии

  • Боди го доби фаталниот удар. Одлука во последен момент на обвинителите
  • Inaина Пистол ги открива своите желби. Еве што подготви за вечера, веднаш по ревијата на готвачите во Ножевите!
  • Новинар на ТВР, извештајот за неговиот живот. Стотици колеги се молат за него. Влијание на слики
  • Ексклузивно. Бјанка Дригужану, повторно многу блиска до милионерот Ценгиз Шклароглу
  • Британското кралско семејство луто на креаторите на „Круната“
  • Почина актерката Драга Олтеану Матеи
  • Ексклузивно. Трансформацијата на Аделин Пестриќу. Wouldе ја препознаете доколку изгледаше како пред 10 години?
  • Полноќна порака за Олгужа Василеску, од нејзиниот сопруг Клаудиу Манда
  • Незамисливо! Измачувани, убиени и изгорени во куфер од две жени макро
  • Вести за Шумахер! „Мајкл е по неговиот син“ кога се натпреварува во Формула 1!
  • Ексклузивно. Дарија на Боди е очајна: „Рацете ми се тресат, сега ми требаш!“
  • Гулаб продаден за 1,9 милиони долари. Она што го прави толку посебен?

Сè што треба да направите е да јадете само варен или печен компир и јогурт со малку маснотии три дена. Се чини многу малку, но компирот ќе ви даде чувство на ситост и нема да ви биде тешко да ги преболите 3-те дена од диетата. Диетата со варен компир е корисна не само затоа што ви помага брзо да изгубите тежина.

Бидејќи станува збор за нискокалорична диета, која не му ги обезбедува на организмот сите неопходни хранливи состојки, не се препорачува да се чува повеќе од 3-5 дена. Во никој случај не е долгорочно решение, но е добра опција за моменти кога треба брзо да изгубите неколку килограми.

Идеја за мени за 3 дена диета со компири:

Диета со компири - Ден 1:

Појадок: средно варен или печен компир и чаша (200 ml) јогурт.
Можете да изгледате и послабо ако го елиминирате вишокот вода од телото, па барем за време на оваа диета обидете се да го намалите внесувањето сол. Обидете се, колку што е можно, да јадете компири без зачини.
Ручек: два варени или печени компири и чаша јогурт
Вечера: две чаши јогурт

Дали Валтер и Ралука Зенга раскинуваат или не? Интензивна дебата

Неочекувана животна лекција од Connect-R. Ексклузивно

Диета со компири - ден 2:

Појадок: чаша јогурт
Ручек: два варени или печени компири и чаша јогурт
Вечера: варен компир и чаша јогурт

Диета со компири - ден 3:

Појадок: чаша јогурт
Ручек: варен или печен компир и чаша јогурт
Вечера: чаша јогурт