ИЗИСО искуство - најдобра апликација за калории Вивабини
Веќе имате неколку Диети се обиде и ништо не дозволува килограмите да паѓаат? Или имате - како мене - мала (или голема) Контрола и само сакате да имате преглед на вашата исхрана или само вашата Држете тежина? Или сакате да бидете контролирани и здрави Ставете тежина или градете мускули? Постои едно и исто решение за сите овие варијанти: брои калории. Она што работеше во раните денови на возбуда за следење со Google, пенкало и хартија, беше спроведено релативно брзо од различни производители во следење на апликации/дигитални бројачи на калории. Тестирав неколку во мојата кариера во исхраната, но никој не е добар како овие: ЈАЗИО. Искористете го моето искуство со YAZIO и прочитајте што може да направи апликацијата, колку чини и како најдобро да ја користите.
Прочитајте повеќе вреди, бидејќи на крајот има и малку чекање Натпревар на тебе.
Апликација YAZIO - што може да стори?
Апликацијата е достапна во две верзии: бесплатна верзија со ограничени функции и платена про-верзија. Што ја прави разликата Еве преглед на функциите:
| обемна бројач на калории | обемна бројач на калории |
| База на податоци за рецепти | |
| Планови за исхрана и пост | |
| дневна статистика | |
| Поврзување со други уреди | |
| Следете го расположението и чувствата | |
| без досадно рекламирање |
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Екстензивен бројач на калории
Бројачот на калории е достапен и во бесплатна и во платена верзија. Единствената разлика: Без плаќање на апликацијата, нема детален увид во евалуацијата на одделната храна. Ова значи дека не можете да видите, на пример, која од следените намирници сега сочинува висока содржина на протеини/маснотии/јаглени хидрати или која ви носи многу хранливи материи. Што ви нуди апликацијата за бројач на калории во ограничената верзија?
- Преглед на следени и останатите калории за вашата внесена калориска цел
- индивидуална храна резимирајте и следете ги како оброци (појадок, ручек, вечера и ужина)
- точни количини кога внесувате храна (g, ml, понекогаш исто така во лажички и лажици)
- Дневен преглед за усогласеност со наведениот состав на хранливи материи за постигнување на вашите цели
- Комплетен преглед со текот на времето на следење (месечен преглед - целта не е постигната: обележана со црвена боја, постигната цел: обележана со зелена боја)
- Анализа на препорачаната Количина на пиење
- Внес на движење/обука (ќе се надомести со целта на калориите, ако сакате)
- 1 бесплатен рецепт на ден
Инсајдерски совет од моето искуство со YAZIO: Тука е навистина кул што дури и Рецепти за термомикс главно се зачувуваат како оброци и може да се следат со еден клик. Можете да имате храна филтрирајте, скенирајте преку бар-код или едноставно изберете од списокот со омилени. Неверојатно лесно!
База на податоци за рецепти
Ги сакам, сакам, сакам рецептите од YAZIO! Како прво, мислам дека е одлично неделно - дозволете ми да лажам - верувам 5 нови рецепти излезе и тогаш сум апсолутно воодушевен од тоа разновидност и Опции за филтрирање:
- според калории (100-200, 200-300, 300-400 ...)
- после јадење (појадок, ручек, вечера, ужина)
- како што се бара (високо протеини, малку јаглени хидрати ...)
- готви брзо
- инспирација
- Омилен комплет за филтрирање (рејтинг на starвезди од омилените рецепти)
И тие се згора на тоа Делови се уште се навистина големи, многу полнење и покрај слична содржина (што го олеснува купувањето) секогаш сосема поинаква. И, исто така, многу важно: можете да направите свој Зачувајте рецепти и Создадете оброци, дека сакате да јадете почесто. Ваша мала дигитална книга за готвење, така да се каже. Мал увид во мојот Омилени рецепти од апликацијата YAZIO има на крајот.
Планови за исхрана и пост
Само броењето калории не е доволно за вас, ниту за вас одредена диета Интермитентен пост, кетогена диета, веган, дали сте пезетари или само сакате да одите на диета богата со протеини неколку дена? Сето ова може да се комбинира со вашето следење со еден клик во изборот и YAZIO ја интегрира вашата форма на исхрана. Кој само Предизвик бара или моментално е во посебни услови за живот се наоѓа, кој има различни планови за исхрана и подготвени предизвици со посебни планови за бремени жени, доилки или дури и имунолошки недостатоци.
Дневна статистика
Имате во про верзија Увид во сите хранливи вредности и хранливи материи вашиот следи Храна, преглед на вашиот цели и твоја Средни резултати, а Евалуација на активностите, Промени во тежината, Енергија на храна, минерали, вредности на телото и многу повеќе за тековниот ден, последните седум или 30 дена.
Поврзување со други уреди
Со само еден клик можете да ја користите вашата апликација YAZIO Fitbit, на Здравствена апликација а со тоа на пример и Apple Watch, што е автоматски поврзано со него, Гармин и Поларна поврзете и проширете го вашето следење. Како што реков, можно е да ја надоместите вашата кинетичка енергија (калории на активност) и да ја следите уште попрецизно. Сепак, вашето движење може да биде избрано и од претходен избор на спортски активности во рамките на апликацијата, ако не користите дополнителна апликација. Сепак, ова се тогаш компаративни/просечни вредности.
Следете го расположението и чувствата
Кој неговата диета/вежбање процени многу прецизно сакаат, исто така треба Дневни форми, расположенија, здравствена состојба итн вклучуваат. За оваа цел, постои можност за избор на некои ознаки од базенот што ја опишуваат вашата дневна форма и се зачувуваат во комбинација со вашиот дневен резултат. Мал увид во изборот:
- стрес
- Cелби
- главоболка
- Менструација
- Забава
- Лош сон
- и уште повеќе.
Про верзија чини
Про-верзијата на апликацијата за бројач на калории YAZIO во моментов чини 39,99 € годишно. Постојат различни модели и честопати понуди, само продолжете да проверувате. Може да плаќате со апликацијата преку Google или iTunes, по избор, исто така, директно преку веб-страницата YAZIO со кредитна картичка за плаќање, PayPal или SEPA.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе