Диета со јајца како да изгубите 5 фунти за една недела со варени јајца; Страница 3; Едноставни рецепти

Диетата со јајца

Најчестиот несакан ефект на оваа диета е недостаток на енергија и како резултат на замор затоа што трошите помалку јаглехидрати од вообичаеното. Можете да му се спротивставите на ова со редовно вежбање.

Недела 1:

Понеделник:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - овошје и 2 парчиња леб
• Вечера - салата и пилешко на скара

Вторник:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - зелена салата и пилешко на скара
• Вечера - 2 варени јајца, зелена салата и портокал

Среда:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - сирење, парче леб и домат
• Вечера - салата и пилешко на скара

Четврток:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - овошје
• Вечера - салата и пилешко на скара

Залепете ја сликата подолу на една од вашите табли Pinterest за да можете секогаш да ја имате со вас кога ви треба. Ова значи дека можеме и понатаму да бидеме промовирани од Pinterest.

Петок:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - варен зеленчук и 2 варени јајца
• Вечера - риба на скара и салата

Сабота:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - овошје
• Вечера - салата и пилешко на скара

Недела:
Појадок - овошје и 2 варени јајца.
• Ручек - варен зеленчук со салата од пилешко и домат
• Вечера - варен зеленчук

Недела 2:

Понеделник:
Појадок - овошје и 2 варени јајца
• Ручек - пилешко и салата
• Вечера - 2 варени јајца, зелена салата и портокал

Дополнителни информации може да се најдат на следната страница (>)

---