Изненадување Тоа се случува кога почесто одите по скали

Едноставно, но ефикасно: Резултатот од студијата дава изненадувачки наоди за качување по скали

Одете по скалите почесто

Лифт или скали? Дали секогаш се наоѓате неодлучни на приземјето и не можете да одлучите која опција да ја изберете? Тогаш резултатот од оваа студија, објавена во „Невробиологија на стареење“, ќе донесе одлука за вас.

Подобро е да се оди по скалите почесто

За да се утврди возраста на мозокот, се мери масата на сива материја. Колку повеќе старееме, толку повеќе сиви клетки се распаѓаат. За студијата, мозокот на 331 учесник помеѓу 19 и 79 години биле испитани со помош на магнетна резонанца (МРИ). Истражувачите од универзитетот Конкордија во Монтреал, меѓу другото, ја споредиле масата со бројот на чекори што испитаниците редовно ги искачувале. Резултатот беше дека, во просек, со секое ниво што го земаа испитаниците дневно, мозокот содржеше повеќе сива материја. Толку многу што одговараше на околу 0,58 години. Тоа значи дека мозокот користи секој ден трчајте на ниво „подмладено“ за половина година станува.

Па, следниот пат кога ќе се запрашате: „Лифт или скали?“ - изберете ги скалите. Што ќе се случи ако направите дури 10 000 чекори на ден, ќе ви кажеме тука.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---