Извештаи за искуството - Себастијан Студ
Откријте колку други луѓе кои се многу зафатени на работа веќе успеале да ја постигнат својата фигура од соништата и да ја задржат долгорочно.
„За цело време ја интегрирав мојата околина ... кој сфати дека не само што малку се намалив, туку и сфатив дека живеам поинаку ... И тоа е одлично. Затоа, навистина морам да кажам дека мојот живот се претвори целосно наопаку за 4 месеци и тоа за апсолутно позитивно. "
проблем
Изгубете 20 кг телесна тежина, развијте нова самодоверба и конечно повторно се чувствувате добро, во сопственото тело. Практичноста и практичноста беа особено важни. Храната треба да има добар вкус.
решение
Насочена промена во исхраната која има добар вкус, но сепак носи успех и го зголемува нивото на активност. Рене доби заедничка нишка што разиграно се интегрираше во неговото секојдневие и го водеше до неговата фигура од соништата.
Резултат
20 кг помалку телесна тежина и поздрав живот.
Рене беше во можност да ја постигне својата цел и да развие целосно нова свест за здрава исхрана и активност во секојдневниот живот. Тој најде забава во животот поздрав и конечно повторно се чувствува добро во своето тело.
„Почетна тежина, бев 103,8 кг. Тоа беше на 22.09.2019 година и благодарение на Себастијан и неговиот план за исхрана, неговиот тренер за фитнес, изгубив 82,9 кг за 12 недели. Главните предности да се биде тенок сега се исто така ментални. Размислувате многу попозитивно и заразувате други луѓе со вашиот позитивен начин “.
проблем
Многу нередовни и нездрави навики во исхраната и нема време за спорт поради многу стресен професионален живот.
Слабеење од 20 килограми; повторно гледање на „8“ како прв број на вагата и генерално развој на здрав начин на живот.
решение
Супер концепт за заштеда на време за фитнес и исхрана, кој исто така може да се интегрира во стресно секојдневие. Компатибилен со работни, семејни и службени патувања.
Резултат
21 кг губење на тежината за 12 недели. Сосема ново чувство на благосостојба и нова сила за неговата секојдневна работа. Томас беше во можност да интегрира нови навики во неговиот секојдневен живот и на тој начин најде долгорочно решение за неговата кондиција и здравје.
„Секако дека мило ми е што изгубив толку многу килограми. Вкупно сега 18 кг. Исто така, се чувствувам навистина добро, се чувствувам добро, се чувствувам здраво, имам здрава кожа, кожата исто така е сјајна, пијам толку многу вода, само забележувате дека имам многу повеќе енергија. "
проблем
Повторно и повторно паѓајќи во старите обрасци и не наоѓајќи одржливо, функционално решение. Постојано нагоре и надолу на вагата, без постојаност.
Пронајдете одржливо решение со кое посакуваната фигура може да се чува трајно и одржливо и што може лесно да се интегрира во секојдневниот живот без да мора да се ограничувате.
решение
Балансирана комбинација на здрава исхрана и спорт што може да се спроведе на долг рок и која може лесно да се интегрира во стресното секојдневие и да стане основна рутина.
Резултат
18 кг слабеење за 12 недели. Сосема ново чувство на благосостојба во сопственото тело и енергија за стресното секојдневие. После безброј обиди, Шахида конечно најде решение кое работи за неа одржливо и ја одржува нејзината фигура од соништата.
„Исто така, научив дека мојата граница што си ја поставив себе си, каде што секогаш претпоставував, е ограничување дека сепак може да оди повисоко. И дека може постојано да се туркате. Научив многу, ќе земам многу со мене и ќе продолжам и да - како што реков - навистина сум ти благодарен! “
проблем
Непријатност во сопственото тело и неуспех на неколку обиди да го вратите вашето тело во форма.
Добијте силна мотивација за редовно вежбање и здрава исхрана со цел конечно да постигнете поголем напредок и повторно да го тонирате организмот и да изгубите вишок телесни маснотии.
решение
Конзистентно спроведување на индивидуален концепт за фитнес и исхрана, што дава одличен придонес за слабеење и тонирање на телото.
Резултат
5 кг губење на тежината за 12 недели и значително тонирање на целото тело. Големо задоволство од физичкиот напредок и комплетно новата благосостојба. Одржувајте ја фигурата за добро чувство трајно со рутина што може да се одржи.
„Јас сум многу подобар. Забележувам дека во секојдневниот живот. Многу е полесно ... и многу полесно е да се оди со 9 кг помалку. Јас сум модел за 44/46 и тогаш беше скоро 48 и сега купив панталони во 42 година. Мислам дека е навистина кул повторно да трчаш во шорцеви без да се срамиш “
проблем
И покрај здравата исхрана, тежината се зголемуваше постојано.
Иако долго време се избегнуваа слатки и алкохол, телесната тежина продолжи да се зголемува.
Идентификувајте ја причината за постојаното зголемување на телесната тежина.
Контратете се на ова со помош на нова диета и конечно повторно станете фит и продуктивни преку физичка активност.
решение
Холистичка промена во исхраната и спортска програма за заштеда на време дома, што може лесно да се интегрира во секојдневниот живот. Развој на заедничка нишка што може да се спроведе на долг рок.
Резултат
9 кг слабеење и 10% намалување на телесните масти за само 12 недели. Сосема ново чувство на благосостојба и јасна нишка за иднината. Мануела научила што треба да внимава во однос на исхраната и истовремено развила голема радост при редовно вежбање, иако претходно била целосно неактивна.
„Тоа беше промена што не ми пречеше, бидејќи не гладував и секогаш беше вкусна храна и секогаш можев да те прашам дали нешто не е во ред. . Ми донесе многу и мислам дека сега поминам низ животот поинаку затоа што научив и да уживам ... Само некако е поинаков став кон животот, ако знаеш како работи “.
проблем
И покрај редовните спортски активности, физичкото незадоволство. Особено во стомакот и колковите имаше некои тврдоглави мозолчиња кои беа досадни кога седеа и фотографираа.
После многу неуспешни обиди за слабеење, конечно добијте план кој работи, кој може да се спроведе за кратко време и што го прави вишокот маснотии во стомакот да исчезне.
решение
Насочена оптимизација на исхраната и спортска програма за заштеда на време дома, што може лесно да се интегрира во секојдневниот живот и затоа може да се спроведе и на долг рок.
Резултат
Рамен стомак и 4% намалување на телесните масти.
Ненси успеа да ги отстрани сите вишоци на рачки за loveубов во рок од само 3 месеци Целосно исчезне. Таа разви рутина која лесно може да се интегрира во нејзиниот секојдневен живот, има добар вкус и е исто така забавна.
„Да видам како тежината се намалува секој ден и секоја недела и визуелно да ја видам промената ... Па, сега изгубив 6-7 кг, мускулите се сè уште тука и се чувствувам подобро, полесно и поспортски во целина.
проблем
Лукас доби над 6 кг телесна тежина во текот на заклучувањето во пролетта и веќе не се чувствуваше пријатно во своето тело.
Неговиот обем на стомакот и колкот е значително зголемен, а општата кондиција е влошена.
Изгорете го вишокот маснотии без да изгубите мускулна маса, значително намалете ја големината на стомакот и колковите и вратете ја општата кондиција од претходната година.
решение
Кристално јасен тренинг и концепт за исхрана кој се фокусираше на согорување на маснотии притоа одржување на мускулната маса.
Резултат
4,5% намалување на телесните масти.
Лукас беше во можност да согори над 6 кг телесни масти за само 3 месеци без да изгуби мускули. Неговите стомачни мускули се јасно видливи, па дури и ја надмина формата на претходната година.
Дали се препознавате себеси во некои точки од горенаведените студии на случај и дали сакате да видите слични резултати? Потоа кликнете на копчето подолу и договорете ја вашата бесплатна анализа за фитнес!