Извештај за искуството на Алмасед - 10 дена пост со Алмасед

Искуство со Алмасед Турбо

Каролин има 38 години и е мајка на 2 деца. Бидејќи Каролин со години не е задоволна од својата тежина, таа започна програма за диета со Алмасед во април 2014 година. Каролин ги замени сите оброци со Алмасед Шејк и пиеше само вода, чај и домашна супа од зеленчук.

Лекот траеше 10 дена. Што Каролин доживеала во текот на својот лек Алмасед, како работела и колку можела да изгуби тежина, може да се прочита во овој извештај за искуството, напишан за Formula-Diaet.info.

Пред диетата Алмасед Турбо - Мерки и цели на Каролин

Висина: 1,62м
БМИ на почетокот на третманот: 29,8
Тежина на почетокот на диетата: 78,1 кг
Цел: 72,00 кг; БМИ: 27,5

10 дена Алмасед Турбо - извештај на Алмасед од Каролин

Диета Алмасед Турбо Ден 1: Тежина: 78,1 кг

Значи, денес всушност започнува. Денот започна со разочарување, бидејќи вагата за жал покажува 78,1 кг! Бидејќи сè уште бев на 77,8 кг во петокот (пред три дена), се надевав на поинаков резултат. Или можеби тоа е затоа што вчера долго време повторно се занимавав со спорт. Срамота е затоа што навистина сакав да бидам под 78 кг. Но, добро, тоа само ја потврдува мојата одлука да го вклучам турбо овој пат и да го пијам Алмасед 7 до 14 дена и потоа да поминем од една до две недели намалување (варијанта на животниот стил на Алмасед). Мислам дека слабеењето ќе биде значително поголемо од нормалната диета со намалени калории. Вие само треба да останете силни и да истраете!

Сега е 9:00 часот и ја измешав солта на Глаубер со лимон и подготвив чај од нане. Малку се плашам од тоа, бидејќи би требало да има ужасен вкус. Takeе ја земам смесата за еден момент, а потоа само почекајте и видете. Првиот тресење треба да следи околу 11 часот.

Добро, солта на Глаубер е намалена. Да, беше бруто, но можеше да се направи. И покрај тоа што веќе слушнав дека солта на Глаубер е горчлива, очекував солено „искуство со вкус“. Но, тоа не беше случај, бидејќи испив вкупно 700мл горчлива вода. Совет: Вкусот може навистина да се неутрализира со цицање клин од лимон и пиење чај од нане секој-тогаш. Позитивно: откако задуши 700мл солена вода на Глаубер, моето утринско чувство на глад веднаш исчезна. И сега е време да почекаме.

Сега е 18:15 часот и јас сум изненаден колку добро поминал денот досега. Откако солта на Глаубер се погоди, го промешав мојот прв Алмасед Шејк - околу 11 часот. Потоа го испив вториот Алмасед Шејк во 15:30 часот. На ручек околу 13 часот имаше домашна супа од зеленчук. Само што испив/изедов чаша супа од домати и гледав како мојот сопруг ги јаде сендвичите со колбаси. Имав и малку желба да јадам, но навистина беше подносливо. Последниот шејк го пијам денес околу 20:00 часот и оттогаш има само чај и вода.

Диета Алмасед Турбо Ден 2: Тежина: 77,6 кг

Првиот ден заврши и не беше толку тешко вчера. Навистина: Тешко дека има глад и нема апетит за чоколадо и копродукции. Никогаш не би помислил дека е можно.

Денес, сепак, се разбудив чувствувајќи малку надуеност и веќе размислував дали воопшто треба да се мерам. Потоа го сторив тоа и некако бев малку разочаран, бидејќи скалата покажа 77,6 кг. Бидејќи и јас однесов, очекував повеќе. Но, тоа е глупост

Утрото започна со кафе со млеко (знам, не треба да станува навика). За ова ќе ги измешам сите шејмови Алмасед со вода или првиот со малку кафе. Вчера користев по 100 мл вода и 100 мл млеко со малку маснотии. Вториот Алмасед Шејк следеше околу 15:00 часот, последниот го зедов во 20:00 часот (само со вода).

Вечерта, на софата, почувствував мало чувство на глад и многу мала главоболка. Чувството на глад стануваше сè посилно и посилно, така што половина од ноќта гласно ми ржеше стомакот и едвај спиев.

Диета Алмасед Турбо Ден 3: тежина 77 кг

Тежината се намали малку. Она што заборавив да го спомнам вчера е дека малку прошетав навечер. Денес сакам да испробам некој вистински спорт и да го користам мојот тренер за крос. Веројатно ќе го стори тоа пред 2-от Almased Shake, во случај да се врати чувството на глад.

Искрено, ноќта беше лоша. Бев толку гладен, едвај затворив око. Гладот беше присутен утрово, но сега е повторно поднослив. Прочитав на многу форуми дека првите три дена се лоши и дека сакате да се откажете од сè, особено околу третиот ден. Ако сте ги преживеале трите дена, тоа функционира само по себе. Па, да видиме дали е тоа вистина. Во никој случај нема да се откажам и да се држам со него. Можеби утре сè ќе биде одлично. Се надевам ....

Значи, сега е 16:30 часот и сè оди многу добро досега. Поминав и половина час на мојата елиптична машина. Одете на прошетка потоа и тоа е тоа за денес. Последниот Almased Shake е повторно околу 20:00 часот, овој пат со 100 ml млеко. Се надевам дека оваа вечер ќе биде подобра од минатата!

Диета Алмасед Турбо Ден 4: Тежина: 76,6 кг

Денес ми оди одлично. Откако синоќа се борев со малку главоболка и вртоглавица, се разбудив утрово без глад, малаксаност или што и да е. Јас сум многу добро во текот на денот. Мојот прв Almased Shake денес околу 10:00 часот ми создаде значително чувство на исполнетост, што беше навистина непријатно. Второто тресење, околу 3:00 часот по полноќ, исто така го имаше овој ефект, веројатно ми требаа 20 минути да го симнам Алмасед шејкот. Чудно, се надевам дека нема да остане така (но подобро отколку да се изгладнуваш;-)).

Денес не се занимавав со спорт, но сакам да одам на прошетка вечерва. Спортот ќе се заврши повторно утре.

Диета Алмасед Турбо Ден 5: Тежина: 76,5 кг

Хм, малку ме нервира затоа што вчера се спуштија само 100гр. Искрено? Навистина очекував повеќе од Алмасед Турбо. Мојата цел или желба беше 3 до 4 кг во првата недела. Добро, го добив менструалниот циклус (вчера), можеби има некаква врска со тоа. I'mубопитен сум што ќе донесат следните неколку дена. Денес дефинитивно повторно ќе се занимавам со голем спорт и ќе видам дали тоа влијае на слабеењето. Сега ми преостануваат уште три дена и ќе треба да изгубам околу 500 гр на ден за да ја достигнам целта.

Продолжувам да го земам мојот Алмасед Шејк со вода. Во меѓувреме, навистина не ми се допаѓа да го правам тоа, но нема ништо друго. По првата недела можеби ќе се почестам со матеница или сурутка или кефир, да видиме.

Денес го направив шејкот со ладен чај од пеперминт. Мислев дека е навистина вкусно. Толку свежо и само нешто поразлично. Се занимавав и со спорт, околу 40 минути домашен тренер. Сега готвам чорба во следните неколку дена и гледам како мојот сопруг пие пиво. Би сакал да испијам и чаша вино, но не пијам ништо. Сакам да останам цврст, тогаш можам барем да бидам горд на себе (дури и ако можеби не ја постигнам целта).

Диета Алмасед Турбо Ден 8: Тежина: 75,0 кг

Добро го преживеав викендот, дури и да беше малку тежок на моменти. Само овие негувани навики ми недостигаа: чашата црвено вино пред телевизорот, срдечниот оброк во сабота и недела, тортата попладне ... Беше депресивно да гледам како маж ми јаде и не смее да јаде ништо.

Па, првата недела заврши и ослабев 3,1 кг. Со тоа ја постигнав својата цел, дури и да можеше да биде малку повеќе. Но, добро, така е и не можам да го променам. Сè уште сум среќен.

Денес повторно одведов затоа што не сум бил во тоалет веќе 5 дена. Значи, ако вагата утре покаже помалку, веројатно ќе дојде од таму. Stayе останам цврст до и в среда и ќе се надевам дека тежината ќе се намали добро до тогаш. Јас веројатно нема да ја видам 72;-(

Диета Алмасед Турбо Ден 10: Тежина: 74,5 кг

Денес е 10-ти и последен ден од мојот пост Алмасед. Сега изгубив точно 3,6 кг. Од утре повторно ќе јадам, но нема строго да се придржувам до дадениот план на Алмасед, туку да ги почитувам сопствените правила. Од понеделник до четврток треба да има максимум 1250 калории. Во петок ќе јадам 1550 калории, а за време на викендите од 1500 до 1800 калории. Меѓутоа, во текот на неделата, ги пијам своите Алмасед шејкови наутро и напладне!

Патем, навистина го чекам оброкот. Не можам навистина да разберам зошто некои луѓе одат со фаза на започнување во Алмасед со недели. Во одреден момент, тресењето излегува до вашите уши - иако ми се допаѓа Алмасед. Но, малку ќе се ориентирам на мојата посна книга „Како новороденчињата преку постот“ и полека го структурирам оброкот. Многумина јадат вистински оброци веднаш по периодот на пост. Јас нема да го сторам тоа. Утре напладне ќе има природен јогурт со морско леќа и семе од лен по тресењето. Вечерта сакам да јадам жито ролна со урда или кварк. И навистина се радувам на тоа

Диета Алмасед Турбо Ден 11: Прекинување на постот - Тежина: 74,1 кг

Така, денес ќе ја завршам мојата фаза на турбо постење. Смешно е, и всушност можев да продолжам - толку чисто од чувството. Но, не треба да ја продолжувате оваа фаза премногу долго и мислам дека е доволно за почеток. И во мојата тежина малку се смени, утрово вагата прво ми покажа 74,1, а потоа 74,2 кг. Среќен сум што го прифатив првиот резултат За 10 дена постот на Алмасед изгубив вкупно 4,00 кг. Мислам дека тоа е во ред за мојата тежина. Сега одам на мојот сопствен план, кој се состои од начин на живот на Алмасед и гурмански денови за време на викендот. Фазата на чист начин на живот на Алмасед не се вклопува во мојот живот.

Следејќи ја диетата Алмасед Турбо - Мерки и цели на Каролин

Тежина по третманот: 74,1 кг
БМИ по 10-дневен лек Алмасед: 28
Тежина 4 недели по завршувањето на диетата: 71,3 кг
БМИ 4 недели по завршувањето на диетата Алмасед: 27

Заклучок за 10 дена од диетата Алмасед Турбо

Постев со Алмасед 10 дена и конзумирав 3 шејкови, како и зеленчук, чај и многу вода на ден. Зачудувачки, не беше воопшто толку тешко. Пред да започнам со диетата, јас бев многу исплашен и бев загрижен дека нема да се држам до диетата Алмасед. Но, тоа беше навистина само половина од тоа лошо. Бев гладен само вечерта на 2-ри ден и наутро 3-ти ден. Инаку, секогаш бев сит и, изненадувачки, немав желба и апетит за слатки и чипс.

Ништо не недостасуваше. Само викендот кога ги имав моите деца и сопругот не беше толку лесен. Но, и јас го направив тоа! По завршувањето на лекот Алмасед, можев уште повеќе да ја намалам тежината со помош на Алмасед Лајфстајл - и покрај редовните гурмански денови за време на викендот. Ако постојано го следев методот на животен стил, од 1 до 2 кг повеќе ќе беа намалени.

Според мене, Алмасед е многу добар производ за слабеење и им препорачувам на сите да пробаат. Лично, јас сум среќен ако наскоро имам нормален БМИ! Веќе не недостасува многу.

Дали имате извештај за искуство за диета со Алмасед, Јокеби, Лајенбергер, амапур или друга диета со формула што сакате да ја објавите? Потоа стапете во контакт со нас! Среќни сме што го објавивме вашето искуство.