Извештај за искуството на фондацијата за нарушувања во исхраната MyHandicap

Денес сум излечен и повторно можам да уживам во мојот оброк. Зависноста очигледно секогаш ќе остане дел од мене, но научив да се справам со тоа свесно и да склучувам мир со моето тело. Ми требаше долго време да дознаам дека има бесконечен број на знаци дека психолошките проблеми и копнежи се длабоко во мојата душа и не можат да се задоволат надвор. Беше тешко, осамено и болно патување. Денес сум благодарен за тоа, бидејќи ја гледам патеката како подарок за мене, што ми беше дадена шанса да погледнам и да пораснам по неа. Ја искористив шансата да го пронајдам патот назад во чиста loveубов од мојот недостаток за да можам сега да го исцрпам целиот свој потенцијал. Секој може да влезе во тешки ситуации. Секогаш постои опција да се обидете да се заштитите. Обидете се да се грижите за себе со убов, да го усогласите вашиот живот со вашите желби и потреби, а не со барањата на вашата околина и општество.

Мојата мотивација е да им покажам на луѓето како и вие можете да излезете од болката во нивниот живот. Не е важно дали станува збор за нарушување во исхраната, депресија, зависност од алкохол, зависност од дрога, зависност од секс, зависност од шопинг и сл., Основниот принцип е секогаш недостаток на loveубов, што има негативно влијание врз самодовербата. Додека не почнеме да се сакаме себеси, не можеме да ги сакаме ниту нашите ближни луѓе.

Предизвикувач на моето нарушување во исхраната

Причината започна како тинејџер кога имав 15 години. Темата на анорексија ми се појави за прв пат. Пред тоа, имав здрава врска со храната и моето тело. Јадев многу добро избалансиран и исто така си дозволив слатка и масна храна. На кампување со пријателите, имав многу колачиња со мене и кога сакав да ги споделам, сите одговорија: „Не благодарам, тие само ме дебелеат“. Од тој момент, почнав да имам контрола врз моето однесување во исхраната и врз моето тело. Следеа проверки на тежината на вагата неколку пати на ден и избегнував да јадам каде што можам. Типична стандардна изрека беше: „Јас веќе јадев“. На крајот, јадев само едно јаболко на ден. За неколку месеци мојата тежина падна на 33 килограми. На почетокот бев многу горд кога видов дека станувам послаб и потенок, но исто така забележав дека не можам многу физички. Јас често бев нервозна и емотивно нестабилна и се повлекував се повеќе и повеќе.

Зависноста беше мојот најдобар и единствен пријател во мојот живот. Livedивеев целосно во друг свет. Бев зафатена само со себе и со моето тело. Како наркозависник кој чека во следниот истрел, бев преокупиран со прашањето како можам да ослабам повеќе тежина. Моите ближни луѓе, пријатели и родители никогаш не кажаа ниту збор за тоа. Еднаш еден пријател ми рече дека веќе си многу слаба. Еден ден кога паѓаше снег и студ, а јас физички ги достигнував своите граници, отидов во телефонска говорница и контактирав центар за прва помош. Јас имав кажано дека имам девојка која има само 33 килограми и одбива да јаде. Потоа ги поставив следниве две прашања:

„Како ја нарекувате оваа„ болест “што ја има мојата девојка?

„Што ќе се случи ако таа продолжи вака?

Што мораше да се случи, да почнам да барам да ја разберам причината?

Со текот на годините, моето тело и имунолошкиот систем престанаа да работат како што треба здраво тело. Моето тело ја повлече сопирачката за итни случаи. Ова резултираше со голем број посети на лекар и болница. Морав да се справам со следниве здравствени проблеми бидејќи немав шанса да побегнам.

-Хроничен замастен црн дроб, зголемени вредности на бубрезите, висок недостаток на витамини, анемија, металоиди, воспаление на хранопроводот, чир на желудник, депресија, тешкотии во концентрацијата, безволност, намалување на половите хормони, сува кожа и коса, аритмија, екстремно низок крвен притисок, запек, постојани инфекции.

Морав да научам дека мојата душа секогаш сакаше да ми каже нешто. Таа не беше задоволна од животот како што го водев јас. Мојот ум се обидуваше повторно и повторно да ги надмине овие чувства продолжувајќи како порано. Моето тело ми покажа на различни начини дека не можам да продолжам вака. Дојде денот кога сите основни градежни блокови, како што се пријателите, партнерите и работата, пропаднаа како куќа со карти. Ништо повеќе не работеше, но навистина ништо. После тоа бев толку длабоко во себе што не можев повеќе да паднам. Бев толку длабоко во мојата болка. Тоа беше уште една фаза од животот полн со осаменост и страдања. Не можев да продолжам вака и не сакав ниту вака.

Она што лично ми помогна да се опоравам од нарушувањето во исхраната и да се откажам од тоа

Сфатете ги вистинските причини
Зошто си заглавен
Прифатете, простете, пуштете се
Престанете да се мразите и лекувајте го внатрешното дете
Кажете им збогум на старите верувања и ослободете се од навиките
Препознајте и избегнувајте предизвикувачи
Излезете од улогата жртва
Сфатете ја својата вредност
Учење да се грижите за себе и зголемување на -убовта кон себе
Официјално бара да се прости од старите обрасци
Нови позитивни стратегии на однесување
Разбирање на моќта на мислите (пораз на своите демони)
Закон за привлекување
Ментален став кон закрепнување
Јадење без опашка
Прифатете ги неуспесите
Духовен раст, кој сум навистина?
Програмирајте се на нова свест
Развијте длабока свесност и внимателност
Зајакнување на еластичноста

За мене лично беше многу заздравувачко да разберам дека моите верувања се и се мој програмски јазик за моето самопочитување и дека ги имам усвоено во мојот возрасен живот. Морав да разберам дека моите впечатоци се производ на моето воспитување, а не јас самиот. Ако продолжам да се фаќам во оваа „улога на жртва“ со своите мисли, се обидувам да се префрлам од теренска перспектива во набудувачката перспектива и да се преиспитам, реалноста.

Ова се само неколку точки што би сакал да ги споделам со вас. Ти посакувам таму и ти да се вратиш во животот. Затоа што штом разберете како работи животот, тоа е убаво. Паднав над илјада пати и постојано станував. Мојот пат ми требаше многу време и трпеливост, но јас успеав да го направам тоа. Денес знам дека не сте сами и дека можете и треба да прифатите помош. Јас сум секогаш достапен за прашања и предлози, бидејќи за мене како тренер е подарок да ги придружувам луѓето со моите искуства. Во исто време, едукацијата на јавноста за нарушувања во исхраната и спречување на ментални заболувања кај луѓето е многу важна за мене. Нарушувањето во исхраната, како депресија или зависност од зависност, е само стратегија на душата за да се обезбеди опстанок во тешки ситуации. Според мое мислење, теми како што се верувања, втиснување, работа со ментална моќ и еластичност треба да се воведат како училишен предмет. Убеден сум дека би можеле да ги спасиме погодените од долго страдање. Што мислите за тоа?

Горд сум и благодарен што го најдов својот пат до слободата. Да се биде среќен е избор. Денес избирам да бидам среќен. Lifeивотот е авантура: живејте, чувствувајте, сакајте, смејте се, плачете, играјте, победувајте, губете, сопнувајте се, но продолжете да станувате и да продолжите понатаму. За Fallубете се во грижата за себе. верувам во Тебе!