Ја дознав тајната на Адел! Како успеа да изгуби тежина со диетата Сиртфуд

тајната

Се вели дека изгледот е многу важен кога сте многу позната личност. Адел е една од најпознатите пејачки во светот и отсекогаш имала проблеми со телесната тежина. Уметникот не се откажа и изгуби многу тежина со помош на диета.

Вездата следеше диета наречена Сиртфуд, се занимаваше со спорт и ослабеше над 25 кг. Трансформацијата е шокантна. Диетата се состоеше од јадење зеленчук, овошје, ореви, рукола, кромид и целер.

Првично, таа трошеше 1000 калории на ден три последователни дена. За тоа време тој конзумирал зелен сок од разни растенија и зеленчуци и имал еден оброк дневно. Во следните три дена од неделата, можете да го зголемите бројот на калории до 1500, да консумирате два сока и да имате два оброка дневно.