Ја смета вашата диета со калории по операцијата - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
прскање
Здраво драги мои,
Јас сум малку збунет во моментот.
Оперирав пред 9 месеци и сега изгубив 40 кг.
Јас веќе се здебелив 42 кг, но добив скоро 2 кг во последните 2 недели, исто така знам што беше.
Сега мојот нутриционист рече дека треба да јадам помеѓу 1200 и 1500 калории.
Моето прашање ве брои калории и што јадете за да ги добиете овие калории?
Сè е подобро од ова што е сега !
Берит
Јас веќе внимавам на калориите. но никогаш не наидувам на толку многу!
мојот метаболизам е толку намален што би се здебелил на вашите калории!
Со почит!
25.05.2010 година - ОП состанок за стомак на ракав
08.08.2011 година - ОП состанок за намалување на градите во Хаген - сè помина НАЈДОБРО
11/12/2012 - ОР состанок за напивање на стомак во Хаген - нарушување за заздравување на рани - од почетокот на март 2013 година сè е во ред
Тежина на полетување: 155 кг - Тековна тежина: 55 кг
прскање
Сè е подобро од ова што е сега !
Берит
наутро: 1/2 ролна леб со диетален путер и прелив со малку маснотии
ручек: мала салата со нискокалоричен прелив или шолја супа од зеленчук (топла шолја во канцеларија)
навечер: салата, домашна чорба од зеленчук во различни варијации, лесно овчо сирење со домат и кромид гратин.
Пијалоци: чај без шеќер или домашни прскалки
помеѓу: понекогаш (кога гладот е преголем) пар суви корнфлекс. да мачкам!
Со почит!
25.05.2010 година - ОП состанок за стомак на ракав
08.08.2011 година - ОП состанок за намалување на градите во Хаген - сè помина НАЈДОБРО
11/12/2012 - ОР состанок за напивање на стомак во Хаген - нарушување за заздравување на рани - од почетокот на март 2013 година сè е во ред
Тежина на полетување: 155 кг - Тековна тежина: 55 кг
погледнете
@Berit зошто да не се обиде да ги зголеми калориите полека, така што метаболизмот повторно ќе тече? на пр. не нискокалорично облекување, но нормално итн. Во одреден момент мора да бидете во можност да ја одржувате својата тежина
Исто така, сметам од 1200 до 1500 приближно, но не секој ден, туку само случајно секој ден
SHG Bayreuth се состанува секој 2-ри понеделник во месецот во 19 часот: SHG Bayreuth
Берит
@Berit зошто да не се обиде да ги зголеми калориите полека, така што метаболизмот повторно ќе тече? на пр. не нискокалорично облекување, но нормално итн. Во одреден момент мора да бидете во можност да ја одржувате својата тежина
Јас би сакал да го сторам тоа. но ако јадам повеќе добивам тежина.
Со почит!
25.05.2010 година - ОП состанок за стомак на ракав
08.08.2011 година - ОП состанок за намалување на градите во Хаген - сè помина НАЈДОБРО
11/12/2012 - ОР состанок за напивање на стомак во Хаген - нарушување за заздравување на рани - од почетокот на март 2013 година сè е во ред
Тежина на полетување: 155 кг - Тековна тежина: 55 кг
океандрив
Претставништво на раководството на SHG во Аугсбург
погледнете
SHG Bayreuth се состанува секој 2-ри понеделник во месецот во 19 часот: SHG Bayreuth
Соси сонце
Пишувам и дневник на ffddb, па подобро да имам преглед колку протеини јадам и секогаш има kcal.
Јас сум само 8 недели по операцијата и никогаш не успеам да надминам 800 kcal
Тежина на почетокот на протеинската фаза: 127,7 кг
ОП тежина на 15.04.11: 12
Лифт на бутот: септември 2015 година
тина2061
Не бројам калории, обидувајќи се да ја сменам мојата диета во LOGI, што е многу едноставно. Јас губам 1 кг неделно и тоа го правев скоро редовно од операцијата.
Ако јадам многу малку маснотии, губам помалку тежина, што делумно се должи на основната метаболичка стапка, што всушност треба малку да се зголеми.
Инаку уживам во мојата храна, во голема мера избегнувам јаглехидрати навечер и проверете дали имам доволно протеини.
изолабела
Само грубо проценувам колку калории добивам на ден. но обидете се да постигнете најмалку 1200 kcal. исто така 1500.