Јадење денови.
Дискутирајте за FressTAGE. во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Нема повеќе ДРУГИ, туку вистински ДЕНИ ЗА ЈАБЕATЕ !: eek: Станувам наутро и почнува и јадам и јадам и јадам. до
Јадење денови.
Нема повеќе каснувања, туку вистински ДЕНИ НА ЈАДЕЕ!
Станувам наутро и почнува и јадам и јадам и јадам. до вечер непосредно пред да легнам. Јас секогаш земам лаксативи во овие денови и сепак се чувствувам како да добив тежина.
Јас обично трошам околу 3000kcal во такви денови за јадење.
На пример, вчера беше таков ден за вечера.
Јадев сè:
- Ролни (65g) со Нутела и џем
- 1 кроасан
- 1 чоколадна пунџа од пекарот
- 1 чоколадна пунџа Алди
- 1 монте ванила
- 2 чоколадни плочки
- 1 парче торта од јагода од пекарот
- 1 парче торта од Нигерија од пекарот
- таканаречен Шокино (изматено тесто со парчиња чоколадо). околу 200 гр
- околу 150гр грозје
- Мулти-јадрена пунџа со Гауда
- 2 ролни (приближно 120 гр.) Со сирење Гауда и салама
- Овоштарник Диета ванила
- 1 детски пингвин
- 1 сладолед од јагоди
- прибл. 200 гр семе од сусам од шкорпа
Тоа беше вчера. И денес започнува повторно точно:
- 1 сад со Несквик со млеко (1,5% маснотии)
- 2 ролни (приближно 120 гр.) Со Нутела и џем
- 4 парчиња бел леб со џем и путер ! и салама
- 1 чоколадна пунџа Алди
- 2 монте ванила
- 1 чоколадна лента за гранола
. повеќе сигурно ќе следат денес.
Вечерва треба да излезам на вечера. со мојата фамилија.
Јас веќе земав лаксативи повторно. Веднаш откако станав.
Јас ги заебав сите убави минати летни денови. Се мразам за тоа. за ова ****** однесување во исхраната и за сè.
Порано тоа беше „само“ хранење. во меѓувреме јадејќи денови.
Наскоро повторно ќе бидам дебела како што бев кога почнав да губам тежина! Јас сум исплашен и не го сакам тоа!
AW: FressTAGE.
ПОДИГНУВАЕ СЕМЕ?
Не сакате да ве нервираме сега, но лаксативот навистина не е решение. Ова е исклучително штетно за вашето тело.
Јас исто така знам Fresstage, понекогаш не можете да помогнете, но со вас звучи екстремно. Сепак, забележав дека консумирате многу, многу големи количини на шеќер и едноставни јаглехидрати, и тоа може да биде проблемот. Може да станеш навистина зависен од шеќер, и колку повеќе шеќер јадеш, толку повеќе алчност ќе добиеш за тоа (знам дека, јас сум кралица на колачињата! Јас исто така работи, но за среќа, тоа работи повторно во моментот - благодарение на натчовечката конзистентност).
Мислам дека би бил добар почеток да останеш без шеќер, дури и ако е тешко. Дури и белиот леб го нема. Можеби се обидувате да јадете според принципот на диета Гликс, тоа сигурно би било добро за вас и нешто на долг рок. И пијте многу!
И ве молам, ве молам: оставете ги лаксативите во плакарот! Се уништувате (сиромашното црево!), И, исто така, се залажувате, што не е решение на долг рок. Секако, тоа е некако „едноставно“ решение, но дали навистина можете да бидете горди на долгорочен успех? Постои и друг начин, дури и ако е тежок!
Ако ви треба поддршка, ќе се обидам да ве поддржам колку што можам, но вие сте веќе во многу сомнителен циклус, тоа не треба да се сфаќа лесно.
Поздрав (и покрај предавањето)
AW: FressTAGE.
Извинете, сè уште имам едно прашање: колку тежевте? и како ослабеше?
AW: FressTAGE.
Извини, но морав прво да го сварам. Не дека сте отишле предалеку, туку дека е пронајден вистинскиот лаксатив. Дали е полесно од повраќање, нели?
Не се мисли на тоа лошо, но начинот на кој го опишувате мириса на младиот и надежен нарушување во исхраната. Осигурете се дека ова можете да го ставите под контрола што е можно поскоро!
Полнењето на телото со храна е една работа, но исто така и тупањето на цревата со лаксативи е сосема друга. Можете ли да замислите колку долго ја оштетувате цревната флора? Да не го спомнувам психолошкиот ефект: Еј, јас го јадам ова и тоа и од тоа и навистина се исполнувам, тогаш ги оставам цревата празни и сè е повторно та-даа како порано.
Најдобар начин да се спречат ваквите напади е стабилно да се соочиме со последиците. Најдоцна по 3 кг повеќе на вагата, ќе кликне повторно за вас и желбата за сите тие работи ќе се смири сама по себе. Ако не, ќе (разјаснев) од каде потекнува присилата.
AW: FressTAGE.
Тоа е нарушување во исхраната. Свесен сум за тоа и затоа ќе започнам со терапија од октомври, но (според терапевтот) не треба да ми користи од голема корист. Добро.
Сега ми беше важно да нема повеќе типични напади на хранење, туку цели денови на хранење. Тоа ме плаши толку многу.
Лаксативот е полесен раствор од повраќање, да, барем за мене.
Се обидов да повраќам повеќе од еднаш и кога имаше крв во одреден момент, единственото решение за мене беше лаксатив. Вака е скоро девет месеци. За жал Секако дека не сум горд на тоа и што можам да се уништам со тоа, јас најдобро знам, мислам.
AW: FressTAGE.
Мојата тежина првично беше 64 кг. потоа падна на 42 кг и сега веројатно повторно околу 60 кг.
AW: FressTAGE.
Одличен терапевт кој ќе ви каже каков безнадежен случај сте.
Како и да е, тоа е секако добар начин, бидејќи ретко излегувате од такво нешто сами. Еднаш слушнав дека булимијата е потешко да се лекува од анорексијата, но не знам дали е тоа вистина.
Држете ги прстите вкрстени за вашата терапија, тоа сигурно ќе ви помогне!
Јас навистина би се обидел да ги изоставам лаксативите, тоа е најголемата глупост што можеш да ја направиш, но можам да замислам колку е тешко да застанеш откако ќе си внатре.
Се надевам дека не пиете апчиња, бидејќи комбинирањето со лаксатив не е ниту најдобра идеја
О, да, знаете што е чудно? Според твојот потпис, на почетокот би помислил дека ќе бидеш многу потежок од само 64 кг, искрено нешто од 80 или 90 кг. Исто така, се обидувам да ослабам, но целосно сум свесен дека не е тенок, но сепак е во рамките на нормалата.
AW: FressTAGE.
Зошто би помислил дека порано сум многу потежок? Ме интересира тоа. * G *
Да, пијам и таблети. Еднаш слушнав дека мора да биде во телото најмалку 4 часа. да беше пократок, ефектот немаше да биде доста таму. Не знам дали е вистина, но сè уште не сум бремена. Искрено не сакам да бидам на 18 години.
AW: FressTAGE.
Ни јас не знам точно, но очајното „ве молам, немојте да облекувате повеќе“ - апел во вашата Сиг.Некако звучеше како некогаш да сте имале многу повеќе од само 64 килограми и да се плашите повторно да се здебелите само впечаток, не грижи се.
Пилулата е друга работа, лаксативите забрзуваат сè, а со тоа и апчињата би биле во секој случај една од добрите причини да престанете да ги користите лековите.
Дали всушност секогаш јадете тој ден, т.е. дали е секогаш вака за вас или е само еднаш месечно за неколку дена?
AW: FressTAGE.
AFM не доведува до губење на тежината, па можете да ги заштедите колку што повраќате
AW: FressTAGE.
@miu.
И јас не ги користам за да ослабам. тие служат само за да не се здебели.
@ карма.
во голема мера може да кажете дека имам вакво нешто секој втор ден. Си пишувам и кога имам таков ден. и во моментот е претежно помеѓу 12 и 18 дена. така за секој 2-ри ден.
AW: FressTAGE.
Лесно е да се каже, но кога имаш такво нешто, мислам дека не е лесно да се извлечеш од тоа.
AW: FressTAGE.
Јас сè уште добро го познавам вашиот проблем.
Тоа беше слично на мене тогаш кога се изгладнував од мојата (објективно не толку висока) тежина.
Телото врескаше за храна, и само за нездрава храна. Можеби неговиот сопственик наскоро ќе реши да остане гладен повторно и нема да добие ништо разумно долго време - освен за слаткото.
Потоа, тука беше „само-денес-синдромот“ - утре сакав да бидам многу внимателен и повторно да гладувам. Затоа што не ми беше дозволено да јадам многу „нормално“ затоа што во спротивно ќе станам дебела. И патем: нормално - што беше тоа?
Потоа стапив во булимија затоа што не гледав друг излез. Ако ми беше дозволено да земам таму каде што сте во моментов, не би го сторила тоа повеќе. Последиците не беа толку возбудливи: скршен метаболизам, вошливи заби, срцеви проблеми, депресија, да споменеме неколку. Варијантата на испуштање не е подобра во однос на здравјето. Двете варијанти чинат со месеци во најдобар случај, години во животот и забава во најлош случај.
Ако сакате мој совет:
Успори! Не обидувајте се веднаш да изгубите тежина, но прво обидете се да ја задржите тековната тежина неколку месеци. Со оваа цел можете да се обидете да воспоставите разумно „нормална“ врска со слатките, бидејќи со тоа можете да јадете и слатки - сè уште не сакате да изгубите тежина!
Ако успеете повторно да го запознаете вашето тело, ако можете да слушате што и колку сака, тоа ќе ви покаже дека наоѓа слатки нешта само прилично досадни по некое време и дека всушност „сака“ овошје или евентуално зеленчук. ! Ако тој навистина сака нешто слатко, ве молам!
Она што го правите во моментот, едноставно нема никаква врска со чувството на тело/глад/ситост, но е бункер за следниот период на глад и покажување себе си дека не заслужувате да јадете.
Ти правиш! Дури и ако тоа треба да ве исплаши! Исто така и слатките! Не мора да јадете „чисто“, не мора да бидете совршени - веќе сте сакани! И, вие самите знаете дека објективно не сте дебели.
Јадењето како лична драма е игра sh *** која може да го исполни животот со псевдо-содржина и да врзува многу други стравови. Од што се плашите, покрај вашата тежина? Дали сте перфекционист, добар на училиште или на работа, пријатен пријател кој ги разбира сите, со многу хобија и некако со чувство дека не сте доволно? Така беше со мене - можете само да процените сами како е со вас.