Јадење по моно диета (здравје и лекови, исхрана, губење на тежината)
Колку часа треба да чекам пред да јадам нешто друго по моно диета?
1 одговор
Приближно негативна вредност на времето кога сте го правеле ова. Не треба да го правите тоа, секогаш треба да јадете разновидно. Моно диетите не се добра работа, па дури можат да бидат и опасни.
Ако не сте го сториле тоа претходно, веднаш потоа.
Зошто го правиш тогаш? Моно диетата нуди само одредена финансиска корист. Но, бидејќи живеете во Германија, Австрија или Швајцарија, ова е ирелевантно.
Тоа е мојата работа. Ако не можете да одговорите на моето прашање, едноставно не пишувајте ништо.
На вашето прашање веќе е одговорено: Нема потреба да чекате по моно диета пред да јадете нешто друго. Зошто исто така?
слични прашања
Како прво, не ми требаат изјави за јо-јо ефект, неухранетост или нарушувања во исхраната. Јас сум свесен за сè и затоа не треба да ме учат. Мене ме интересира само следново прашање:
Може ли да комбинирам оброци на моно диета?
Со цел да се објасни. Би сакал да правам диета со чоколадо 7 дена. За жал, поради моите околности, можно е да се повлече ова цел ден. Морам да јадам оброк навечер. Претежно месо со зеленчук на пареа.
Моето прашање, дали може и моно диетата да работи (ако не и толку успешно) ако се држам до неа наутро и напладне, но јадам нешто поразлично навечер? Ја уништува основната идеја за моно. Но, како точно влијае моно диетата врз организмот и што би направила друга храна/оброк?
Ви благодарам многу за вашите одговори.
Долго време се занимавам со моно диети и сакав да прашам дали целиот принцип на моно работи и со чоколадо со бучава (знам дека има и диета со чоколадо, но советуваме против нугата или бучавата со оваа) Ви благодариме за одговорите и заштедете се Ваквите коментари се лоши за телото итн.
Јас сум на диета во моментов и јадам 1.400 kcal секој ден. Мојата просечна потрошувачка на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се прашувам дали јадам премалку затоа што трошам многу
Многумина велат дека имам нарушување во исхраната затоа што сум на диета и на 50 килограми сепак сакам 5 килограми. Но, зошто треба да имам нарушување во исхраната? Јадам 650 калории на ден на мојата диета, но кога ќе завршам со мојата диета повторно ќе јадам повеќе, сакам да јадам. Тоа нема никаква врска со нарушувања во исхраната, нели? Оние кои имаат нарушувања во исхраната не сакаат да јадат ништо, јас само сакам да јадам според мојата диета и во средата имав и Ден на измами и сигурно сум јадел 3000-4000 калории тој ден
јадете многу наутро (јаглехидрати)
но навечер не јадам ништо
Само се прашував дали има монофонско диета/диета. Мислам, еден ден јаде само суви тестенини (шпагети, спирални тестенини, тестенини со сирење-домати, спаце).
Сè уште имаме толку многу вкусни тестенини и се обидувам да направам моно недела.
Инаку, ќе продолжам со моето чоколадно моно.
Еј, сакав да прашам дали можеш да започнеш чоколадно моно навечер или треба да го започнеш наутро? Јас навистина сакам чоколадо и сакав да го направам утре во тек на 2 дена, дали би имало смисла да започнам сега? Јас сум свесен за ризиците и несаканите ефекти, затоа ве молам без коментари за тоа колку лошо би било оваа моно диета. Патем, друго прашање, дали можам да јадам чоколадо во крава и детски решетки во Моно?
На пример, ако јадам исти калории секој ден затоа што сум на диета и секогаш согорувам 500-600 калории повеќе отколку што јадам, тогаш ќе ослабам. Но, ако, на пример, сега вежбам 1 час тренинг со високи перформанси каде што се согорени 800 калории што е околу 1400 калории повеќе, треба ли да јадам повеќе тој ден? или поточно како пред некој ден.
Моментално читам толку многу за моносите. Можете ли да пиете кока-нула, кафе, чај и слично за време на моно диета?
Јас сум на диета која постојано ја следам и со која веќе изгубив 13 кг. Неодамна имав голем проблем: Значи, имам добар ден на исхрана и кога ќе се вратам од училиште јадам ручек што го направи мајка ми. Сепак, таа смета дека не јадам доволно и затоа ми става планини храна на мојата чинија. Потребна ми е само околу половина од тоа да биде исполнето, но кога има уште храна на мојата чинија, немам самоконтрола, а исто така го јадам и остатокот. На крајот, јадам двојно повеќе отколку што навистина ми треба и што сакам, но можам Едноставно не можам да се контролирам да запрам:( Па сега сакам да знам како можам повеќе да се контролирам и да оставам остатоци на мојата чинија без да ги јадам затоа што веќе сум сит?
еј, сакав да прашам како е диетата од 5 часа, па ако појадувам во 7.30 часот, можам да јадам само во 12.30, а потоа повторно околу 17 часот, диетата е добра. И тогаш е лошо ако јадам во 7.30, а потоа повторно во 1.30 = 6 часа
Хееј,
Бидејќи летото доаѓа наскоро, би сакал да ослабам неколку килограми. Затоа, сакав нездрава храна како чоколадо, чипс. претежно бришам, но секогаш заборавам!
(На пр.: Јадам чоколадо и на половина од шипката забележувам: охх, имаше нешто.
Или среќно јадам цел ден и на крајот, кога ќе легнам, сфаќам што сум јадел и жалам за тоа. )
Како можам да се сетам дека држам диета пред да јадам нешто нездраво?
Дали е навистина важно колку јадете на моно диета се додека јадете иста работа? Дека ослабувате од чоколадо е јасно, но ако јадете повеќе, всушност мора да застанете или да добиете неверојатна тежина О, прочитав колку што сакате некаде
Еј, би сакал да знам дали треба да држам диети со ореви, прочитав дека оревите се добри, но се многу калорични.