Јадење ул; борби
Не постојат цврсти докази дека дебелината е предизвикана од алергија на храна или дефект на имунолошкиот систем.
На Одвојување храна нема основа.
Тука спаѓаат артишок, аспарагус, цвекло, швајцарска блитва, моркови, целер, цикорија, брокула, зелена савој, пиперки, ротквица, ротквица, ќилива, спанаќ, зелени физоли, зелена салата, зелена салата/птичја зелена салата, кромид, глуварче, карфиол/Карфиол, краставица, тиквички, крес и зачини.
| Причина |
| За одредена храна се вели дека согоруваат повеќе калории отколку што внесуваат во организмот. Ова ќе ги раствори loveубовните рачки. Овошјето треба да се јаде одделно, бидејќи се вари поинаку од другите намирници. Само веќе споменатите сорти можат да се консумираат во комбинација, бидејќи тие промовираат варење на протеини. |
| Практична имплементација |
| Диетата е наменета да се готви дома; за работните луѓе, што е неповолно, има оскудни „мезе барови“. |
| Калории |
| Индивидуално различно; во просек од 1100 kcal нагоре. |
| Времетраење на диетата |
| Неограничен; тоа треба да стане новиот начин на јадење. |
| полнење | разноврсна | практично | возбудлив | одржлив |
Алергијата на храна може да се манифестира во симптоми како што се главоболка и замор. Но, исто така целулит, импотенција и - ве молиме задржете - дури и криминални склоности може да упатуваат на неоткриена нетолеранција. Ако ја избегнете соодветната храна, алергиската реакција исчезнува, а со тоа и дебелината по своја волја. Затоа, целата храна треба да се тестира за алергиска реакција.
Диетата започнува со 4 таканаречени денови за детоксикација, на кои луѓето постат со вода, чај или овошни сокови или јадат според „диета со низок ризик“ - во која протеините и скробот „ротираат“ во наизменични денови. Следува „тест диета“. Од вкупно 28 храна (поделено во четири групи - храна со скроб, шеќер, богата со протеини, овошје и зеленчук) - секој може да се јаде само на секои 4 или 7 дена. Ова треба да помогне да се открие дали не можете да толерирате одредена храна. Било какви алергиски реакции може да се препознаат со само-дијагностицирање.
Според Ана Калатин, токсичните и алергени супстанции се причина за сите болести. Тие мора да се избегнуваат, нема што повеќе да се стори. Вежбите и промената на однесувањето не се проблем со оваа диета.
Само кога знаете каква храна може да вари, заедно составувате своја индивидуална диета за ротација. Секој што има „чувствително варење“ треба исто така да ги прифати принципите на комбинирање на храната на Хеј до срцето. Вежбите и промената на однесувањето не се проблем со оваа диета.
| Причина |
| Алергиите на храна, тврди пронаоѓачот на диети, не само што се причина за бројни болести, туку и - ако не се препознаат - доведуваат до дебелеење („преку ноќ“). Авторот оди дотаму што дава целосно апсурдни тврдења: Тешки ментални нарушувања „екстремната агресивност, дури и криминалното однесување се (.) Тесно поврзани со диетата (.)“. |
| напор |
| Особено 4-дневниот циклус е комплициран, како и отстранувањето на остатоците. Покрај тоа, најавувањето е задолжително. Можете да готвите за семејството со малку дополнителен напор. |
| Калории |
| 2700 kcal се апсурдни за губење на тежината. |
| Времетраење |
| Диетата треба да продолжи се додека не бидете сигурни дека сте ја пронашле целата храна на која сте алергични. |
Не постојат цврсти докази дека алергијата на храна предизвикува дебелеење. Ако изгубите тежина на оваа диета, тоа не е затоа што избегнувате алергии, туку затоа што јадете помалку калории.
Очигледниот страв на авторот од штетни материи ја тера зачудувачки да ја објасни зелената боја на грашок што се појавува при бланширање со третман со хемикалии.
140 гр маснотии со премногу заситени масни киселини се исто толку загрижувачки како и прекумерниот внес на холестерол. Количината на јаглехидрати е апсолутно добра, но нивниот удел во вкупната количина на храна е пренизок - содржината на протеини е превисока за тоа.
За тестирање на алергии на храна, постојат објективни и сигурни методи кои побрзо доведуваат до резултат.