Јадете масти Земете тенок д-р
Револуционерна програма за нова диета заснована на најновата наука што ја покажува важноста на маснотиите во слабеењето и целокупното здравје, од најпродаваниот автор # 1 на Newујорк Тајмс
Со децении ни беше кажано дека маснотиите што ги јадеме се претвораат во маснотии во телото, придонесувајќи за зголемување на телесната тежина, срцеви заболувања, дијабетес и генерално лошо здравје. А сепак, дури и со сите наши производи со малку маснотии, ние сме подебели и болни од кога и да било порано. Што се случува? Можеби е всушност најстрашната група на храна. најкорисен?
Како што објасни креаторот и автор на „Пеганскиот план“, д-р Марк Хајман во „Јади масти стани слаби“, растечкото истражување ги открива огромните придобивки за здравјето и слабеењето на исхраната богата со маснотии, богата со јајца, ореви, масла, авокадо, кокос масло, и други вкусни суперхрана. Така е - како што се испостави, клучот за губење тежина, зголемување на вкупната енергија и постигнување оптимална велнес е да јадете повеќе маснотии, не помалку. Д-р Хајман разоткрива некои од нашите најупорни мито-фобични митови и јасно ја објаснува науката што стои зад здравствените придобивки на мастите. Покрај тоа што ќе научите зошто маснотиите се добри и кои масти се најдобри, ќе научите и како да го примените тоа знаење во вашиот секојдневен живот. Со едноставни совети за совети, едноставни и вкусни рецепти, списоци за купување и многу повеќе, Јадете масти станете слаби, ќе ви помогне да изгубите тежина и да останете здрави за цел живот.