Јадете на секои три часа и ослабете со погледот на часовникот! Диета препорачана за сите .убители
3-часовната диета се заснова на идејата за зачестеност на оброците и е план дизајниран од тренерот за фитнес Хорхе Круз. Willе се ослободите од чувството на глад и нивото на енергија ќе се зголеми, а метаболизмот побрзо ќе ги согорува мастите.
3-часовната диета се заснова на идејата за зачестеност на оброците и е план дизајниран од тренерот за фитнес Хорхе Круз. Willе се ослободите од чувството на глад и нивото на енергија ќе се зголеми, а метаболизмот побрзо ќе ги согорува мастите.
Ако сте алчна личност која не може да се фокусира на ништо кога е гладна, диетата што ја јадете на секои 3 часа ќе ви стане најдобриот пријател.
Како работи диетата
Тајната е да се избере вистинското време. Тренерот кој ја дизајнирал диетата смета дека оброкот треба да се јаде во интервал од три часа, како што следува: појадок, ужина, ручек, ужинка, вечера и десерт.
Ако појадокот е во 7 часот, мора да имате закуска во 10 часот, другите оброци во 1 и 4 часот, а вечера во 7 часот. Оние кои ја следат диетата мора да научат правилно да ги делат своите оброци и закуски меѓу себе, затоа да има три умерени оброци и две мали закуски дневно.
Денот завршува со нискокалоричен десерт, околу 50 калории.
Според специјалистот кој го развил, оваа диета ќе ви помогне да изгубите, во првите две недели, околу 4-5 килограми..
Покрај тоа, ќе можете да го отстраните масното ткиво од стомакот.
- ИТ
- М.
- М.
- Ј
- В.
- С.
- Д.
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 18:45 часот | Брижит и Пастрами | |
| 20:00 часот | Заклетвата | |
| 23:45 часот | Ноќно шоу Xtra | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:00 часот | Јадор Вистина | |
| 5:00 попладне. | Директен пристап | |
| 17:30 часот | Култур | |
| 20:30 часот | Готвачи во Кутит | |
| 22:30 часот | жртва | |
| 9:00 часот | Утринска Starвезда | |
| 20:00 часот | Сон за loveубов | |
| 8:00 часот | Неаца со Ризван и Дани | |
| 14:00 часот | Невеста | |
| 19:45 часот | Извештај на шоубиз | |
| 22:00 часот | ценет | |
| 12:00 часот | Опсерваторија 12 | |
| 20:30 часот | X фактор | |
| 22:00 часот | Ianiиани Кирита - Обучен во Школата за живот | |
| 23:00 часот | Бејвоч | |
| 20:00 часот | Те познавам од некаде | |
| 13:30 часот | Невеста | |
| 7:00 pm. | Опсерваторија 19 | |
| 18:45 часот | Мама џуџиња со лепак | |
| 20:00 часот | iUmor | |
| 20:00 часот | узурпатор | |
| 13:00 часот | Најкул на паркингот |
Антена 1 започнува да снима за Адела, нова фантастична серија во продукција на Руксандра Јон и Дрим филм продукција.
Оваа страница е креирана и управувана од групацијата Дигитал Антена. Сите права се задржани.