Јадете над 3000 Kcal и не здебелувајте - недоволна тежина - med1
Полека не знам што да правам понатаму, навистина сакам да добијам тежина, јасно е дека мислите и стравовите за анорексија се секогаш тука, а исто така е тешко да се исклучат, но јадете над 3000 килокалории и не здебелувајте, сè е во ред од медицинска гледна точка.
сум висок 1,65 и тежи само 35 кг, сакате и мора да добиете 6 кг во следните 3 недели.
може некој да ми помогне, или да каже дали некој има слични искуства или што може да помогне да се постигне брзо зголемување на телесната тежина. исто така, имаат фрусубин. пробај, не го разбирај светот повеќе.
Би бил многу среќен да одговорам.
што јадете во текот на денот?
дали некогаш сте помислиле на стационарна терапија?
Како што реков, јадам над 3000 килокалории, составен од млечни производи, сирење, колбаси, ореви, фрезубин, бисквити, чоколадо, овошје. толку веќе разновидна.
ДОБРО. јас не јадам топли оброци, но не морам да го сакам тоа!
Јас едноставно не разбирам зошто моето тело не ги прифаќа овие количини, или што треба да направам поинаку или да јадам повеќе и што!?
запишете точно еден ден што јадете
Веднаш надвор од палката би рекла дека треба да ја прегледаат тироидната жлезда, но ако кажете дека сè е во ред од медицинска гледна точка. За мене беше слично на почетокот, иако не толку изразено што можев да јадам што сакав и да не добивам тежина имаат Некако ова е затоа што телото ја вложува енергијата што ја добива (конечно) во подобрување на крвната слика, итн., Итн. Се разбира, тоа зависи и од вашиот метаболизам. Всушност има луѓе кои не добиваат на тежина дури и со големи количини поради многу брз метаболизам. Обидете се да запомните како сте јаделе пред да станете анорексични. Би било единственото нешто што можам да мислам на ... Можете само да го зголемите внесот на калории уште повеќе и да видите што ќе се случи (некако треба да работи со зголемувањето!) Сепак, јас не сум специјалист и би ви препорачал да разговарате со вашиот лекар за тоа.
Со среќа!
@ pizzaLinny,
Ви благодарам многу за вашиот придонес, така што јас веќе знам за навиките во исхраната на целото мое семејство, т.е. од мајка ми и брат ми, како и од моето време пред нарушувањето во исхраната, дека сите имаме екстремно трошење храна, но ако имате анорексија, тоа е навистина ужасен, кога ќе видите што јадете и треба да јадете повеќе за да добиете неколку грама, ок од една страна е убаво да се види дека може да се јаде толку многу, но лошото е што никој не верува дека јадам толку многу и не добиваат на тежина.
пресудата на сите е: "Па, веќе изедено јаболко денес!?" и тогаш секогаш си мислам:
„Да знаевте што веќе јадев денес и сè уште треба да јадам за да не ослабувам повеќе, никој нема да ми верува!
затоа што: „никогаш не верувај во анорексична“.
тоа ме прави толку лут.
мојот лекар вели секако дека треба да продолжиме да ја зголемуваме количината, но во одреден момент тоа повеќе не работи.
неколку пати бил на клиники и јас секогаш бев оној што требаше да јаде најмногу, со далечина до другите, за да се здебели, но само се здебели под целта.
Толку е тешко затоа што не знам што друго да јадам.
Во очај сум, навистина не ми се допаѓа.
Можам да те разберам толку добро, исто така ми е навистина тешко да јадам многу. Јас секогаш морам да внимавам да не ослабам и да јадам многу во споредба со порано, особено затоа што во моето семејство секогаш јадам најмногу! Понекогаш дури и повеќе од мојот 17-годишен брат, кој се занимава многу со спорт и кога јадам со мајка ми е најлошо. Јас обично јадам двојно/тројно! таа сака да изгуби неколку килограми и во секој случај јаде малку помалку од вообичаеното. Она што ме прави толку несигурна е што кога ќе видат дека навистина одам на тоа, тие се повеќе шокирани отколку да речат „Мило ми е што можеш да јадеш повторно“. Никогаш не сте задоволни. Со татко ми е нешто друго, тој се плаши дека ако јадам многу и изгледам опуштено, би имал намера потоа да го зачам прстот на вратот!
но, ќе се обидам да го видам тоа на овој начин: Мислам, зарем не е навистина страшно! можеме да јадеме повеќе без да се дебелееме. тоа е она што секој би сакал нели? ебате што велат другите, секоја личност е различна
И за тоа што треба да јадете: веројатно веќе сте чуле, но јадете ореви (многу калории, мали количини), чоколадо, но пред сè: што сакате. Не сметајте калории, што секогаш ме плаши, затоа што тогаш мислам дека 'омг толку многу' и потоа почнувам повторно да сакам да заштедам на следниот оброк! јадете многу помеѓу оброците, тоа никогаш не можете да го направите со 3 оброци!
со среќа, да?!