Јадете паметно и покрај работата со полно работно време Јадете попаметно
Брзо каривар со помфрит зад аголот или гулаш од мензата? Не е секогаш лесно да се јаде добро ако работите со полно работно време. Со нашите трикови можете да ги внесете работата и исхраната во здрава рамнотежа.
Стенд помфрит, продавница за ќебапи или штанд за храна
Понекогаш воопшто не е најлош избор. Секој оброк треба да содржи здрава компонента. На пример зелена салата со ролна колбаси од црн дроб или братвурст. Bебап од живина со дополнителна салата е балансиран оброк. Можеби има и неделен пазар во близина. Таму изборот на меѓународни јадења свежи од штандот за храна постојано расте. Особено тајландските придонеси се многу здрави. И зачинетите работи го раздвижуваат мозокот, бидејќи чили и ко произведуваат повеќе ендорфин.
Алтернатива: угостителска и мобилна услуга за храна
Во се повеќе и повеќе градови има храна на тркала што прават без алуминиумски садови со преварена содржина. Подвижните бистри редовно доаѓаат на паркингот во компанијата доколку ги нарачате и ако доволно клиенти редовно се собираат. Затоа мотивирајте ги вашите колеги! Потребна е мала иницијатива. Бидејќи редовно прифаќање на садовите е предуслов. Совет за помеѓу: Ставете свежо овошје на работната маса - на дофат. Или пијте само-мешано смути.
Проверка на мензата
Дали имате внатрешна кантина? Најдобро! Имате оптимални услови да јадете добро. Но, колку е добра кантината? Направете проверка сега:
- Постојат неколку компоненти за избор секој ден?
- Секој ден се служи барем едно јадење без месо?
- Постојат наизменични ориз, тестенини и компири?
- Исто така, се нудат компири од школка и јакна?
- Морската риба е на менито еднаш неделно?
- Дали палетата овошје и млечни производи е обилна?
- Се користат свежи билки и јодирана сол?
- Сосови со маснотии и крем во голема мера се избегнуваат?
Колку повеќе прашања поставувате „Да“ одговорете, колку е подобар ресторанот на вашата компанија! Ако приносот е слаб, пренесете му ја проверката на управителот на мензата.