Јадете; Пијте
Лек од чашата за чај
Кафето е омилениот пијалок на Австриецот, но чајот станува сè попопуларен, особено сега во зима. Бидејќи се сметаат за толку здрави, билните чаеви се особено популарни. MEDIZIN популарно покажува дали и како ова навистина може да го промовира здравјето.
Пет здрави подароци од Свети Никола
Мирни нерви, силна одбрана, добро расположение: можете да го дадете тоа и повеќе бесплатно кога ќе ја наполните торбата со Дедо Мраз со пет особено здрави подароци.
Од маг. Сабин Стерер и маг. Карин Киршбихлер
Ова е во малите пакувања на струја
Долго време беа демонизирани како масни и калорични бомби, денес експертите за исхрана препорачуваат мала шака ореви на ден. На крајот на краиштата, се повеќе и повеќе научни студии покажуваат дека малите централи не само што го зајакнуваат срцето и мозокот, туку и целокупното здравје.
Името (англиско), Пипер, веќе вели дека овој зачин има пипер. Покрај тоа, за разлика од солта како универзален зачин, зачинетата храна ја задржа својата важност во здравата исхрана. Без разлика дали е црна, зелена, бела или црвена пиперка: Зад шарената сорта има еден ист пипер, кој, сепак, се разликува во однос на зрелоста и обработката. Црниот пипер е неоспорен број еден поради неговите зачинети и лековити својства.
МЕДИЗИН популарен поради пет добри причини да користите мелница за пиперка (дури и повеќе)
Пица, хамбургери, чоколадни решетки: многу деца имаат многу еднострана и нездрава диета. Но, како можете да ја направите вистинската храна вкусна за нив? Толку многу однапред: Родителите кои проповедаат вода и пијат лимонада ќе имаат тешко време.
Целијачна болест, позната и како нетолеранција на глутен или спру, страдаат од повеќе луѓе во оваа земја од кога и да било порано: компонентата на зрната од глутен предизвикува проблеми за секој 100 Австриец препуштајќи се на болки во стомакот и други симптоми после јадење леб, тестенини, итн. се грижи Само диета без глутен им овозможува на погодените да живеат без симптоми и да спречуваат секундарни болести.
„Секогаш имаше торта само за другите“
Кристијан Холцер сè уште беше бебе кога му беше дијагностицирана целијачна болест. Да се живее со нетолеранција кон компонентата на зрната глутен, која се наоѓа во многу намирници, значи пред се откажување. Популарен за МЕДИЗИН, сега 32-годишник опишува како се справува со болеста.
Скоро заборавено, посинок меѓу есенските плодови се повеќе се појавува повторно на нашите пазари. За среќа - затоа што долгогодишните потсмевани роднини на јаболка и круши имаат што да понудат за нашето здравје.
Јадењето на најдобрите есенски плодови за убавина е мотото. Бидејќи кожата и косата не сакаат да се хранат само однадвор, туку и однатре. Есента нуди одлични можности за ова. МЕДИЦИНА популарна за сезонско овошје и зеленчук за вашата убавина.
10-те плус поени од Плуцер
Тиквата стана составен дел од модерните кујни - и медицинската наука наоѓа сè повеќе и повеќе здрави причини за уживање во Плуцер.
MEDIZIN популарни ги именува десетте најважни.
Разновидниот млечен производ е толку здрав
Сакаме самостојно како ширење и во дует со зрели плодови, го цениме како состојка за тесто и како придружник на јадења од зеленчук: сирењето од урда е вистинска понуда за храна и има фиксно место во летната кујна. За популарниот MEDIZIN, експерт покажува колку е здрав нашиот омилен млечен производ.
Експертите проценуваат дека секој втор Австриец има нивоа на холестерол надвор од опасност. Лековите не се секогаш потребни за да се избегнат опасните последици. Мајката природа ни даде различни вистински лекови за намалување на холестеролот. За популарниот MEDIZIN, лекарите покажуваат како може да го ставите проблемот под контрола со правилна диета.
Она што ги прави црешите толку вредни
Сега тие се вратија, и тоа само за кратко време - цреши од локална жетва. Ве молиме грицкајте, советуваат експертите за исхрана, бидејќи црвеното, кружно каменливо овошје е полно со здрави хранливи материи.
Се повеќе Австријци го губат апетитот за месо
Од БСЕ до птичји грип, од измамник шунка до најновиот скандал со коњско месо: Се повеќе Австријци го губат апетитот за печено свинско месо, стек и копродукции. Многумина сега јадат месо поретко, но го ценат највисокиот квалитет. Вегетаријанството со скратено работно време е името на новиот тренд од кој животната средина има корист, како и здравјето. Под услов да го сторите тоа правилно.
Шарена разновидност во садот е толку здрава
Полека, но сигурно садот за салата станува повторно шарен. Бидејќи сега во пролетта се враќа разновидноста на сорти од домашно одгледување - а со тоа и мешавина од особено здрави хранливи материи.
Зошто стресот не дебелее
Lifeивот под висок притисок - не само што разболува многумина, туку и ги прави дебели. Кога вишокот килограми стануваат дополнителен товар, мора брзо да се најде диета за да изгледа повторно добро што е можно поскоро. Но, постениот пост и прекумерното вежбање предизвикуваат стрес уште повеќе, и така магичниот круг продолжува. Како што сега знаеме, сепак, покрај правилната диета и вежбањето, релаксацијата игра и суштинска улога во слабеењето. За популарниот MEDIZIN, експертите обезбедуваат информации за четирите најважни замки за стрес кога станувате и останувате витки.
Промените во метаболизмот, функциите на органите, но исто така и во хормоналната рамнотежа ја прават правилната исхрана од 50-годишна возраст особено важна за да останете здрави и витки. Прочитајте што е потребно сега.
Вистинска храна за здраво варење
Подуеност, дијареја или запек: кога цревата штрајкува, мали промени во исхраната често можат да помогнат. MEDIZIN популарни ги има најдобрите стручни совети.
Вкусот за зелка се повеќе се губи во ерата на хамбургери и помфрит. Особено сега во зима има многу причини зошто карфиол, зеле од зелка, зелка & Co треба почесто да бидат на масата. Популарниот MEDIZIN ги наведува здравите придобивки на семејството на зеленчук и ве поканува да ги испробате со паметни рецепти.
Најдобри состојки за вашиот празничен оброк
Што и да служите за време на празниците, нашите состојки треба да бидат таму. Бидејќи со нив не само што навестувате добар вкус, туку и здрава благосостојба на празничната трпеза.
Диета во партнерство
Во минатото таа беше особено склона да јаде лесен суров зеленчук, тој главно беше шницел и замрзната пица. За половина година, двајцата ја делеа масата покрај креветот - и сега јадат поинаку отколку во сингл денови. Како партнерството ги менува навиките во исхраната на него и неа.
Совети за здрава подготовка
Оние кои самите готват живеат поздрав живот. Но, како готвите особено здраво? Без разлика дали печење, чорба, парење, скара, печење или печење: популарниот MEDIZIN дава совети како да се оптимизираат различните видови на подготовки, така што храната не само што има добар вкус за непцето, туку и за здравјето.
10-те најголеми заблуди во исхраната
Јајцата се лоши за нивото на холестерол, шнапсот по вечерата помага при варење, компирот дебелее: некои гласини од кујната траат со генерации. Виенскиот нутриционист маг.Сабине Бисовски ги знае фактите - и ги вади на виделина на популарен начин за MEDIZIN.
Од висок крвен притисок до металоиди - драматичното зголемување на болестите во животниот стил во нашите географски широчини покажува дека нашата храна и навиките на јадење нè прават болни. Но, исто како што погрешната диета може барем да придонесе за предизвикување на низа болести, правилната диета може да помогне во ублажување или дури и лекување на болести.
Во MEDIZIN Popular, експертите откриваат како може да се храните здраво.
Дали за појадок, после раскошен оброк или со парче торта попладне: Австријците се засладуваат секој ден со околу три шолји кафе. Ова го прави миризливиот пијалак вода и грав нашиот неоспорен омилен пијалок. Дали му штетиме или му користиме на нашето здравје? MEDIZIN популарни информираат за ефектите и можните непожелни несакани ефекти.
Остри пиштоли за нашето здравје
Зајакнување на имунолошкиот систем, намалување на нивото на холестерол, заштита на крвните садови: Холер може да го направи сето ова и многу повеќе, како што покажуваат новите истражувања. Сега, од крајот на летото до октомври, бозел е во висока сезона - време за уживање во сите нејзини активни состојки.
Мешачи на жед ставени на тест
Јадењето на вистинската работа е суштински дел од здравиот начин на живот за многумина. Фактот дека правилниот избор на течна храна е барем исто толку важен, честопати се занемарува. Повеќето пијат помалку од препорачаните еден и пол литар на ден, а многумина всадуваат погрешна работа: дали сода, кола, енергетски пијалок - засладените пијалоци се многу популарни. MEDIZIN популарни ги ставаат на тест најпопуларните гаснечи на жед и објаснуваат што ги разликува здравите безалкохолни пијалоци.
Совети за исхрана за топлите денови
На испотени горештини, ние сакаме да се ладиме со ладни јадења - и честопати се справуваме со проблеми како што е навреденото варење. MEDIZIN популарни ги има најдобрите совети за исхрана за топлите денови.
Колку навистина штетно е џржењето?
Блага вечер и неколку рифови и колбаси на скара: Летото би можело да биде толку убаво ако деликатесите на скара не се дискредитираат затоа што содржат канцерогени супстанции. Што навистина постои таму и како може да се смири опасноста од отровите од скарата.
Вистинска храна за сјајна кожа
Кога станува збор за здрава и убава кожа, неопходна е нега соодветна на типот. Правилната храна е исто толку важна: диетата што ters ласка на кожата треба да биде разновидна и шарена. Најдобри совети.