Јадете попаметни супи за полнење со светлина
Само затоа што внимавате на калориите, не значи дека треба само да грицкате зелена салата. Еве пет вкусни летни супи кои брзо се подготвуваат, пријатно исполнуваат и гарантираат дека нема да слетаат на колковите!
Супите имаат добар вкус само во зима? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Овие пет се прекрасно лесни и одлично функционираат во потоплите денови. За рецептите, само кликнете на соодветната слика!
1. Домат
Мојата лична омилена супа: тоа Супа од домати и кокос со ракчиња. Супер вкусно, лесно подготвено и подготвено за непобедливи десет минути. Најдоброто нешто: основните состојки (замрзнати ракчиња, конзервирани домати, кокосово млеко) може да се купат однапред и да се готви супа спонтано ако не сте дошле во продавница (ова се често моменти кога обично се јавувате или повикувате на услугата за испорака ставете пица во рерна.).
Проверка на слика: 132 kcal и 5 g маснотии по порција.
2. Крем
Едноставно непобедливо светло: пире Супа од пашканат со ракчиња од Северно Море содржи само еден грам маснотии по порција и сепак прави да се чувствувате сити.
Проверка на слика: 91 kcal и 1 g маснотии по порција.
3. Екстравагантни
Егзотичен вагон: The супа од зелен пипер со мед смоква Вешто ги комбинира сладоста и пикантноста и благодарение на пиперинот од кисела пиперка, го стимулира варењето.
Проверка на слика: 146 kcal и 6 g маснотии по порција.
4. ориентален
Со само 78 килокалории по порција, тоа е Супа од леќа од кари толку лесно што можете да пристапите двапати.
Проверка на слика: 78 kcal и 1 g маснотии по порција.
5. Освежувачки
Кисела зелка како супа? Зошто да не! Исто како овде во комбинација со свежи јаболка и праз го претвора во здрав ручек или вечера.
Проверка на слика: 143 kcal и 9 g маснотии по порција.