Јадете се убаво - ослабете - ананас - смути со киви - Ватпад
Бека_09
Вие сте она што јадете! Дали знаевте дека во основа можете да се јадете убаво? Во оваа „книга“ ќе ви покажам како. Еще
Јадете си убаво
Вие сте она што јадете! Дали знаевте дека во основа можете да се јадете убаво? Во оваа „книга“ ќе ви покажам како да го направите тоа. Од храна што.
Слабејте - смути од ананас и киви
На пример, дали вашата вага покажува неколку грама премногу по празниците? Тогаш, смутито со маснотии, кое главно се состои од ананас, е точно за вас! Ананасот содржи многу бромелаин и серотонин: совршена тенка комбинација! Серотонинот ја забавува желбата за храна и енергетскиот ензим бромелаин ги зголемува метаболизмот на протеините и мастите. Затоа, само пијте се тенок!
2 порции
Состојки:
450 гр ананас, исечен на коцки
2 зрели киви
10 коцки мраз
Ставете 5 коцки мраз со парчиња ананас во мешалка и мешајте додека мразот не стане мал. Поделете се помеѓу две чаши.
Сега ставете излупен и исечен киви овошје со преостанатите коцки мраз во чистиот блендер и мешајте додека мразот не стане мал.
Распоредете рамномерно над смутито од ананас. Уживајте веднаш.
Забавувајте се и секогаш ревносно гласајте ^^
Бека