Јадете; што сакате - сè е дозволено!
Јадете што сакате - сè е дозволено!
11 мај 2017 година - 13:51 часот
Броењето калории е забрането
Денес е јаде што сакаш ден. На овој ден можете да јадете што сакате. Броењето калории е забрането бидејќи сè е дозволено: вклучувајќи чоколадо, сладолед, пица, помфрит или чипс. Секогаш треба да биде вака: бидејќи здравата храна може дури и да ве разболи.
Од Јута Рог-Странг
11-ти мај може да биде релаксирачки ден ширум светот. Затоа што денес не се грижиме за храната еднаш. Диетите со намалени маснотии, без глутен, веган, фруктоза и лактоза, макробиотици, зеленчуци или камено доба денес имаат пауза. Можеме да јадеме што сакаме без да размислуваме за тоа. Прекрасно опуштено!
Всушност, се повеќе и повеќе луѓе се занимаваат со нивната здрава исхрана. Диетите се огромен проблем, но (замислената) нетолеранција на храна исто така се повеќе го одредува менито. Без никаков медицински извештај или симптоми, едно од четири лица во Германија верува дека се алергични на храна или дека лошо ја толерираат. Сè уште ве служат добро со вегетаријанци: Инаку, поканата да јадете заедно може да биде предизвик во денешно време.
Јадењето како замена за религија
Всушност, се повеќе и повеќе луѓе се одлучуваат да јадат само здрава храна. И тие зборуваат за тоа. Првите шеги веќе прават круга: „Како препознавате веган? - тој ќе ви каже“. Дали здравата исхрана е нова религија? Некои се колнат во зелени смути, други во чисто јадење без преработена храна, за други млеко, шеќер и пченични производи се забранети во секој случај. Но, кога целата работа станува опсесивна, се препорачува претпазливост.
Преокупацијата со исхраната може брзо да стане фокус на животот. Сè е ставено на тест, само многу здравите работи се ставаат на маса. Она што ги тера психолозите да седнат и да забележат е компулсивниот, фанатичен пристап кон храната, здравственото лудило, па дури и опсесијата. Самонаметнатите правила стануваат сè построги, не станува збор за опуштено уживање, семејството, пријателите и колегите компулсивно се обидуваат да прозелитизираат.
Јадењето заедно повеќе не е можно
Кога желбата за здрава исхрана станува опсесија, експертите зборуваат за орторексија. Во екстремни случаи, погодените ги губат сите социјални контакти затоа што јадењето заедно, без разлика дали е во ресторан или со пријатели, е тешко возможно. Многу луѓе ја преминуваат границата помеѓу здрави и патолошки здрави без да сфаќаат за тоа. Одеднаш тие се затвореници на сопствените правила. Специјалисти ја класифицираат орторексијата како варијанта на анорексија, барем кај некои пациенти.
Може да биде толку опуштено: Да се чувствувате пријатно во сопственото тело, да го слушате и вашиот вистински глад би било доволно да го поминете денот среќно. Бидејќи она што го јадеме влијае не само на телото, туку и на психата. Јадењето е повеќе од само задоволување на гладот; тоа исто така служи како утеха, награда, забава или засилувач на задоволство. Затоа, денес почастете се со неколку чоколади, мени со пет јадења или можеби остриги со шампањ: заслужувате! И зошто утре или следната недела да не го сториме истото повторно? Јадете што сакате Денот може да се одржи кога сакате!
Уште повеќе за исхраната
Дали сте заинтересирани за исхрана, готвење и печење? Кликнете преку нашата видео лента!