Јадете убави совети за исхрана за блескав тен во GrowingFamilies
Дневен крем, ноќен крем, маска за лице - козметиката е натрупана во вашиот ормар за бања. Но, честопати можете да ги најдете најдобрите производи за убавина во кујната. за мене ве запознава со седум „производи за убавина“ што ќе направат да блеснете!
1. Кромид и ко.
Лукот, кромидот, кромидот, кромидот и празот се чини дека се вообичаен зеленчук; сепак, овие растенија обезбедуваат детоксикација на црниот дроб. А, кромидот ги неутрализира слободните радикали во телото, што ги прави клетките на кожата со помала веројатност да бидат оштетени. Резултат: кожата не старее толку брзо!
2. Паприка и лути пиперки
Паприката и лутите пиперки содржат супстанции кои имаат антиканцерогено дејство, без оглед дали се зачинети или благи. Колку се пожешки пиперките, толку е поголем нивниот ефект. Дали знаевте и дека пиперките и лутите пиперки содржат двојно повеќе витамин Ц од агрумите?
3. Ореви и јадра
Мајсторите во областа на отстранување на брчки! Јаткастите плодови се идеална закуска за секој што сака да изгуби тежина без да се оштети кожата премногу и евентуално да изгледа збрчкана потоа. Мал грст ореви работи добро против гладот. Сепак, избегнувајте го искушението да јадете бадеми обложени со чоколадо или солени кикирики, бидејќи тоа се калориски бомби. Подобро земете ги природните варијанти.
4. Микроби
Во прилог на никулци од соја, овие денови во супермаркетите можете да најдете многу нежни, нежни зеле и грав со пука од светло зелена до виолетова боја. Луцерка, пука од хоп или лисја од ротквица се идеални за сендвичи, салати или суши. Бидејќи станува збор за растенија кои растат, тие содржат бројни супстанции за раст! Резултат: убава кожа!
5. Зелен чај
Зелениот чај не содржи кофеин, но содржи многу антиоксиданти, кои обезбедуваат лице без досадни мозолчиња. Истражувањата исто така покажаа дека 5 чаши зелен чај на ден можат да согорат до 80 дополнителни калории. Дали сакате уште една чаша?
6. Бобинки
Бобинки содржат висока доза на витамин Ц што ги осветлува вашите очи.
7. моркови
Морковот содржи каротин. Ова осигурува дека ќе потемните многу побрзо и дека тен ќе трае подолго! Уште една причина да грицкате морков помеѓу.