Јадете умно во движење Кога децата сакаат да изгубат тежина
Деветгодишниот Никлас спортува и во слободно време: Тој е голман во Хајсингер СВ.
Јадете Иницијативата „Паметно јадење во движење“ им помага на децата со прекумерна тежина на осум до 16 годишни деца да се хранат здраво и да се движат 10 години.
Тешко дека може да се разбере од фактот дека Никлас има прекумерна тежина. Тој е малку крупен и може да има и дванаесет години, наместо девет години. Во неговиот дрес на БВБ со број 10 тој поминува низ спортската сала на сеопфатното училиште Бокмиуле и ја шутира топката кон wallидот. Тоа е всушност пауза, но со желбата за движење на Никлас ја победува жедта. Ученик од основно училиште од Хајзинген е едно од десетте деца кои учествуваат во програмата за обука на исхрана и вежби „Паметно јадење во движење“. Тука треба да научат повеќе од шест месеци да се занимаваат со своето тело, да се вклопат и повторно да се чувствуваат добро.
„Никлас е класично со прекумерна тежина, другите деца се веќе дебели“, вели Хелен Рекенрих-Решке, раководител на „Паметно јадење во движење“. Тоа значи дека Никлас има БМИ над 25, другите за еден над 30. Општо земено, педијатрите се жалат на рапидно растечкиот број на деца со вишок тежина. „Лекарите ги испраќаат децата кај нас, но многу од нив дури и не доаѓаат тука“, вели Рехенрих-Решке. Бидејќи по лекарскиот рецепт следува апликација до компанијата за здравствено осигурување, која плаќа од 80 до 100 проценти од трошоците од 130 евра месечно. Родителите тогаш треба да почекаат додека не се достигне минималната големина на курсот од осум до десет деца. „Не секој останува на топката“.
Во моментов се одвива спортската единица. Момчињата и девојчињата се среќаваат еднаш неделно за да ја обучат својата издржливост и координација со квалификуваниот наставник по спорт Мајкл Јансен. Дванаесетгодишниот Бен е мотивиран. Зошто тој учествува тука? „Јас сум премногу мал за мојата тежина“, вели тој. Тој не знае никакво непријателство на училиште, но кога родителите му кажаа за курсот, тој сакаше веднаш да биде таму.
Не секој може да се справи со својата тежина со таква самодоверба. Девојка не сака да се фотографира или да го чита своето име во весникот. Последен пат имало проблеми во нејзиното училиште, била малтретирана. „Многу деца доживуваат непријателство“, вели Рекенрих-Решке. Но, тука во групата е нормално да се има прекумерна тежина, тука нема инхибиции. Си помагате и не се смеете на туѓите грешки.
Одговорност на родителите
Курсот е дизајниран не само за обука на децата, туку и на родителите. Многумина не знаат со што се хранат нивните синови и ќерки - или што има во нивната храна. Рекенрих-Решке знае дека причините за прекумерна тежина се претежно на психо-социјално ниво: „Стресот во социјалното опкружување честопати доведува до лоша исхрана.“ Честопати нема појадок во семејството, па дури и нема оброци воопшто. „Тешка состојба е и за родителите, тие мораат да се преструктуираат“, вели Рекенрих-Решке, но „Сите се мотивирани“. „Умен Есен“ не е за забрана, туку за мерка. На децата им е дозволено да јадат сè, но не во сите количини.
По вежбањето, децата подготвуваат вечера заедно во кујната на сеопфатното училиште. Постојат мусли и овошна салата, ролни од цели зрна и зеленчук. Анџелина сече јаболка. Како возрасна, таа го држи ножот и го отстранува случајот. Сака да им помага на родителите во готвењето, во слободното време е во клубот за пливање. Таа исто така сака да изгуби тежина. Фактот дека десетгодишно дете веќе ја формулира оваа цел, толку очигледно се чини застрашувачки. Но, тука не станува збор за некаква форма на привлечност, туку за здравјето на децата. Бидејќи тие стануваат дебели млади луѓе и дебели возрасни лица ако не се спротивстават на ова рано.
„Ние сакаме да ја зајакнеме самодовербата“, нагласува Рекхенрих-Решке. Се чини дека тоа функционира - барем во рамките на оваа група.