Јаглехидрати блокатори без мене! Рецепти за ниски јаглени хидрати KAY -50 Kilos, калкулатор за БМИ, без набудувачи на тежина
Мислам: Навистина може да си дадете дека сега ... по различните блокатори на течни, полу-течни и цврсти маснотии и разни супресанти на апетит во форма на таблети и пена, сега има и блокатори на јаглени хидрати.
Познато од телевизијата SAT.1 за појадок. ФОКУС РТЛ точка 12. СЛИКА .
Изгубив 50 килограми - Можете да прочитате во мојата е-книга/PDF (совршено за вашиот мобилен телефон),
како можеш тоа без глад + моите најдобри рецепти + многу трикови + совети!
Преземи книга (само 9,95 € PayPal) || Преземи Рецепти (2,99 € Paypal)
Јаглехидрати блокатори помагаат да изгубите тежина?
Сега се достапни дури и од продавниците со попусти. Но, 5-те евра за 28 таблети (без разлика дали се од овој производител или од друг), според мое лично мислење, можат да се потрошат на други работи ... Затоа што ако ги земеш еднаш (дури и ако навистина треба да работат), веројатно ќе ги земеш засекогаш и засекогаш. Тогаш и ти можеш да пушиш ...;) Сериозно: Не ми требаше и не ми треба. Но, да оставиме единствено мислење настрана - и да разгледаме што точно се или треба да бидат блокатори на јаглени хидрати.
Кои се блокаторите на скроб?
Да почнеме со името: некои од овие додатоци се нарекуваат "блокатори на скроб" или "Јаглехидрати блокатори"назначен. Можеби изгледаат како добар избор затоа што тврдат дека ја чуваат силата и калориите што се наоѓаат во нив да не се варат. Но, не е така лесно. Ако размислувате да ги испробате за слабеење, имајте на ум дека тврдењата за овие производи не се засноваат на веродостојна наука. Сепак, кога се користат заедно со добра диета и програма за вежбање, тие можат да ви помогнат да изгубите тежина.
Скроб е сложен јаглени хидрати што може да се апсорбира само ако прво се распадне од дигестивниот ензим амилаза. Инхибитори на амилаза, исто така наречени блокатори на скроб, спречуваат скроб да се апсорбира од телото. Кога амилазата е блокирана, овие јаглехидрати минуваат низ телото несварени, за да не ги апсорбирате калориите. Некои блокатори на скроб бараат рецепт. Тие се нарекуваат акарбоза (Прекоза) и миглитол (Глисет). Овие се користат како третмани за контрола на нивото на шеќер во крвта кај луѓе со дијабетес тип 2.
Дали блокаторите на јаглени хидрати навистина работат?
Кога станува збор за фрлање килограми, доказите се неубедливи. Малку податоци се достапни за поддршка на употребата на додатоци на билки како блокатори на јаглени хидрати. Што се однесува до несакани ефекти, може да се очекуваат гасови, грчеви во стомакот и дијареја.
Постои уште една опција ако сакате да го контролирате нивото на шеќер во крвта и да изгубите малку тежина - со растителни влакна. Започнете со замена на едноставни јаглехидрати со сложени јаглехидрати. Затоа, побарајте храна со низок гликемиски индекс (ГИ) која е многу богата со растителни влакна. Храната со низок ГИ, која е богата со растителни влакна вклучува интегрални житарки, зелени лисја, повеќето овошја и мешунки. Мажите треба да добиваат 30-38 грама влакна дневно, а жените треба да имаат 25 грама. Но, повеќето луѓе добиваат само околу 16 грама на ден. Исто така, разговарајте со вашиот лекар за сите додатоци што ги разгледувате - и исто така колку влакна треба да добиете за да го контролирате вашиот глад.