Јаглехидрати ден по Ц.
Дискутирајте за овесни денови/денови за јаглени хидрати според C. v. Северен im Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво на сите, штотуку дојдов од мојот дијабетолог. Ужасен од моето големо барање за инсулин неодамна, тој ми предложи да земам овесни денови 3 дена.
Овесни денови/денови на јаглени хидрати според C. v. Север
Само што дојдов од мојот дијабетолог. Ужасен од моето големо барање за инсулин неодамна, тој ми предложи да земам овесни денови 3 дена. Јас сум дијабетичар колку што сум знаел, само ми рекоа да не јадам премногу јаглени хидрати, и ако е така, најдобро е да јадете цели зрна. И тогаш тој излезе со овој предлог. Но, добро, отворен сум за нови работи
Деновите на овес значат точно како звучи. Јадете само овес 3 дена, без протеини, без маснотии. Не овошје воопшто, зеленчук само ако има потреба. Па варете го овесот во вода, можеби можете да додадете неколку бадеми или некој засладувач за да има вкус на нешто. За "срдечната" верзија со супа од зеленчук, доведете до вриење и зачинете со билки.
Наводно, ова треба да ги направи мускулните клетки повторно почувствителни на инсулин. Нутриционистот кај мојот дијабетолог се колне во тоа, многу пациенти веќе го пробаа и беа во можност да ја намалат својата доза на инсулин на половина
Така што ова не се дегенерира во образование за дијабетес, многу пациенти ги пробаа овие овесни денови и сега вметнуваат еден ден 1-2 пати неделно и полека, но стабилно губат телесната тежина.
Слично е со деновите на јаглени хидрати според C. v. Ноорден, освен што тука јаглехидратите се состојат од леб од цели зрна, мед, џем, тестенини, ориз, итн. Но, повторно нема маснотии и протеини.
Дали имате искуство со ова. хмм што е тоа? Вид постена? Би бил многу заинтересиран ако е така. Јас сум многу склон само да го испробам ова за да видам дали е вистина ветеното
Пробајте само. Потоа, гледате дали работи за вас.
Татко ми е и дијабетичар и тоа го прави редовно и се чини дека му помага.
И еј, овесот е прекрасен. Побарајте рецепти за каша, мислам дека би можел да живеам на овес, а овесот и самиот содржи многу протеини и масти.
Исто така, сакам да пакувам бадеми во мојата каша, на пример. Запрете само неколку затоа што малите момчиња навистина имаат многу енергија. Она што сакам да го правам таму, на пример. Бадеми во мала чинија, малку течен засладувач одозгора, добро полнење цимет одозгора. Потоа промешајте и мешајте во микробранова печка три пати 30 секунди и продолжете да мешате помеѓу. Тогаш имаат вкус скоро како печени бадеми. Потоа исецкајте малку и исклучете ја кашата. вкусно.
Кашата можете да ја сварите со овесно млеко, незасладено бадемово млеко или нешто слично доколку воопшто не ви се допаѓа со вода. Но, јас исто така сакам да ја правам варијантата за вода. Сакам да правам добра нотка на цимет (да, сакам цимет).
Но, се разбира дека немам дијабетес и затоа никогаш не сум се хранел само со овес. Но, како што реков, тоа навистина му помогна на татко ми. И што може да се случи ако само го пробате.